Chi Kung Para Todos (Qi Gong)

La Gimnasia china para la Salud y el Rejuvenecimiento El Chi Kung o Qi Gong es una gimnasia terapéutica milenaria, apta para toda edad y condición física destinada a potenciar nuestro estado de salud, movilizando la energía de nuestro cuerpo, para sanarnos, revitalizarnos y desarrollarnos espiritualmente. Ejercicios para eliminar las contracturas, corregir la postura corporal y recuperar la flexibilidad de nuestro cuerpo, mejorar la salud, relajar nuestra mente y equilibrar nuestras emociones.

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viernes, 20 de abril de 2012

Horarios de Clase Mayo 2012

Como todo el año, seguimos con nuestras clases, ahora en un espacio renovado, con el corazón abierto para recibir a nuevos practicantes.

Todos los que tengan interés en descubrir esta hermosa disciplina para la salud, el bienestar físico, emocional y espiritual, son bienvenidos.

Los que quieran probar una clase, pueden comunicarse al 4797-0238 o por mail a chikungparatodos@hotmail.com para coordinar día y horario.

Los horarios a partir de Mayo serán:

* LUNES 10 y 20 hs.

* MARTES 16 y 20 hs.

* JUEVES 20 hs.

* VIERNES 19 y 20:30 hs.

Consulten por fomación de nuevos grupos y lista de espera.

Los grupos son mixtos para adultos.

Los espero para compartir esta fantástica disciplina para la salud tanto física, como emocional y espiritual; para dedicarse un poco mas de 1 hora por semana a uds. mismos, relajarse, aprender a respirar, a meditar y a dominar nuestras emociones.

Prof. Mirta Carri
chikungparatodos@hotmail.com
156-095-3650
4797-0238

Chi Kung Para Todos

domingo, 19 de febrero de 2012

CHI KUNG: "El Yoga Chino para la Salud y el Rejuvenecimiento"

El Chi Kung es una gimnasia terapéutica milenaria, apta para toda edad y condición física destinada a potenciar nuestro estado de salud, movilizando la energía de nuestro cuerpo, Chi o energía vital, para sanarnos, revitalizarnos y desarrollarnos espiritualmente.

Se basa en el movimiento sin esfuerzo muscular y sin aceleración cardíaca. Hoy sabemos que la sobreoxigenación que genera la gimnasia occidental, que se funda en el esfuerzo muscular y el consumo de oxigeno, produce radicales libres que favorecen la degeneración celular y el envejecimiento prematuro. Los adeptos a la gimnasia oriental como el Chi Kung, son más longevos y conservan la flexibilidad y un perfecto estado de salud.

Combina ejercicios estáticos y dinámicos, movimientos suaves, estiramientos, automasajes, respiraciones, visualización, meditación y relajación.

La práctica de Chi Kung produce múltiples beneficios:

* Eliminar las contracturas, el stress, los miedos, las fobias y las emociones negativas.

* Fortalecer el sistema inmunológico, nuestros órganos, articulaciones, músculos y huesos.

* Corregir la postura y recuperar la flexibilidad.

* Equilibrarnos física, emocional y mentalmente.

* Aumentar la energía y vitalidad.

* Ayudar a las personas con: Hipertensión, Enfermedades cardiológicas, Cáncer, Artrosis, Artritis, Reumatismo, fibromialgia, Diabetes, Osteoporosis, Asma, Insomnio, Migraña, Insuficiencia renal, Problemas Sexuales o de Infertilidad, Desequilibrios Nerviosos y Hormonales, Trastornos del aparato digestivo, Problemas de Memoria y concentración.

* Mantener el cuerpo joven y sano.

Por estas razones, el Chi Kung o Qi Gong, es útil para todas las edades.

En el niño, sirve para desarrollar el esquema corporal y alcanzar una mejor orientación espacial de todas las partes de su cuerpo. Además fortalece su capacidad de atención y lo inicia en el conocimiento interior de su organismo.

En el adulto sedentario, el Chi Kung devuelve la flexibilidad a las articulaciones, fomenta la circulación de energía (Chi) sin necesidad de fatigarse y mejora la salud.

En los deportistas y adolescentes, mejora la resistencia, tonifica las estructuras osteoarticulares y comunica potencia al esfuerzo muscular intenso y breve. Además fortalece la capacidad de concentración y sirve para visualizar el gesto de máximo rendimiento.

En las personas de edad madura, cuyas aptitudes físicas empiezan a disminuir, el Chi Kung es todavía más favorable. Cuando aparecen los anquilosamientos, las artrosis, se debilita el sistema cardiovascular o el respiratorio con enfisemas, bronquitis crónica, anginas de pecho, infartos, o aparecen dolencias de tipo reumático, el Chi Kung puede ser una tabla de salvación, potente y de eficacia rápida para tratar estos trastornos, y ser fuente de nuevas sensaciones de bienestar y de retrasar el envejecimiento.

En los enfermos, el Chi Kung ayuda a recuperar la energía vital desgastada, consumida en la lucha contra la enfermedad y permite reparar los estragos que esta haya producido. Está científicamente demostrado que el Chi Kung estimula los mecanismos inmunitarios y favorece la reparación de los tejido inflamados o que han iniciado el proceso degenerativo. Además, calma los nervios, relaja y trata la angustia, el insomnio y la depresión.

En el adulto que se encuentra en plena posesión de sus fuerzas, el Chi Kung potencia la autorrealización y la revelación de las potencialidades del individuo.

Chi Kung no es un fin sino un medio para alcanzar la salud y detener o al menos enlentecer el proceso de envejecimiento.

Produce una sensación de limpieza, tanto a nivel físico como en el plano de las emociones y de la conciencia. Otorga beneficios incalculables para la salud, y para nuestro bienestar.

Llegar a viejo quizás no sea lo que mas importa, pero quien no quiere vivir tanto como sea posible y en condiciones de optima forma física, psíquica, emocional y espiritual?

Prof. Mirta Carri
chikungparatodos@hotmail.com
156-095-3650
4797-0238

Chi Kung Para Todos
http://facebook.com/chikungparatodos

viernes, 20 de enero de 2012

Horarios de Clases Chi Kung Bioenergético - Febrero 2012

"El Yoga chino para la Salud y el Rejuvenecimiento"
"La gimnasia que rejuvenece".

HORARIOS FEBRERO 2012

* Lunes 10 hs.

* Martes 18 hs. y 20 hs.

* NUEVOS HORARIOS: Jueves 18 hs y 20 hs.

* Viernes 19 hs. y 20:30 hs.

Prof. Mirta Carri
Chi Kung Bioenergético
chikungparatodos@hotmail.com
156-095-3650
4797-0238
Olivos, Vicente López
Zona Norte - Buenos Aires

Chi Kung Para Todos

http://facebook.com/chikungparatodos

miércoles, 4 de enero de 2012

"CADA UNO DA LO QUE TIENE EN EL CORAZÓN"

Una vez un hombre rico y perverso le entregó una canasta de basura a un hombre pobre.

El hombre pobre le sonríe y corre con la canasta, la vacía, la lava y la llena de flores y se la da de regreso.

El hombre rico se asombró y le preguntó

¿Porque me ha dado flores? ¿Si yo le di basura?

El hombre pobre dijo:"PORQUE CADA UNO DA LO QUE TIENE EN EL CORAZÓN"

No te entristezcas con la actitud de algunas personas; no pierdas tu serenidad.

La ira perjudica la salud y el rencor envenena el corazón.

Domina tus emociones negativas.

Se dueño de ti mismo.

No arrojes leña al fuego de tu frustración.

No pierdas la calma. Piensa antes de hablar y no cedas a tus impulsos, por muchas razones que tengas.

"Alimentar el resentimiento, es como aquél que toma veneno y espera que muera otro"

Me gustó mucho este cuento por eso lo comparto y me permito plantear algunos interrogantes:

¿Qué emociones queremos alimentar en el 2012?

¿Qué tenemos para dar desde nuestro corazón?

Si nos concentramos en nuestras virtudes, nuestros defectos desaparecen.

Si irradiamos con nuestra luz no hay lugar para la oscuridad en nuestras almas.

Que en el 2012 logremos ser la mejor versión de nosotros mismos, que enfoquemos nuestras energías en nuestros más sinceros propósitos, para cumplirlos con alegría y amor y que esos propósitos iluminen las almas de mucha gente, nuestra familia, nuestros amigos, compañeros, colegas, y todos los seres que nos rodean

Todo mi amor incondicional para Uds. y toda la energía del universo para que cada día del 2012 sea un momento maravilloso.

Mirta Carri
www.chikungparatodos.blogspot.com

domingo, 13 de noviembre de 2011

ULTIMA CLASE ABIERTA Y GRATUITA al aire libre DEL AÑO.

Si todavía no viniste a descubrir de que se trata el Chi Kung para la Salud y el Rejuvenecimiento, tenes una nueva oportunidad:

DOMINGO 20-11 a las 11 hs.

Mirador del Viento, Borges y el río, Olivos.

Vení a participar de un momento de relajación y reconexión con nuestra energía.

NO SE NECESITA EXPERIENCIA PREVIA,

ES APTA PARA TODA EDAD Y CONDICION FISICA.

Prof. Mirta Carri
Chi Kung Bioenergético
chikungparatodos@hotmail.com
156-095-3650
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Chi Kung Para Todos

La práctica del Chi Kung (Yoga chino) se basa en la realización de movimientos suaves, lentos y coordinados con la respiración, combinando estiramientos, automasaje, relajación y meditación.

Trabaja sobre los aspectos físico, emocional, mental y espiritual y su objetivo principal es mantener nuestro cuerpo joven y sano a través del dominio de nuestra energía vital.

SEGUIMOS CON LAS CLASES EN EL VERANO EN NUESTRO SALON DE OLIVOS.

Mirta Carri
Prof. Chi Kung Bioenergético
156-095-3650
4797-0238
Chikungparatodos@hotmail.com
http://chikungparatodos.blogspot.com/

"El Yoga Chino para la Salud y el Rejuvenecimiento"

El Chi Kung es una gimnasia terapéutica milenaria, apta para toda edad y condición física destinada a potenciar nuestro estado de salud, movilizando la energía de nuestro cuerpo, Chi o energía vital, para sanarnos, revitalizarnos y desarrollarnos espiritualmente.

Se basa en el movimiento sin esfuerzo muscular y sin aceleración cardíaca. Hoy sabemos que la sobreoxigenación que genera la gimnasia occidental, que se funda en el esfuerzo muscular y el consumo de oxigeno, produce radicales libres que favorecen la degeneración celular y el envejecimiento prematuro. Los adeptos a la gimnasia oriental como el Chi Kung, son más longevos y conservan la flexibilidad y un perfecto estado de salud.

Por estas razones, el Chi Kung o Qi Gong, es útil para todas las edades.

En el niño, sirve para desarrollar el esquema corporal y alcanzar una mejor orientación espacial de todas las partes de su cuerpo. Además fortalece su capacidad de atención y lo inicia en el conocimiento interior de su organismo.

En el adulto sedentario, el Chi Kung devuelve la flexibilidad a las articulaciones, fomenta la circulación de energía (Chi) sin necesidad de fatigarse y mejora la salud.

En los deportistas y adolescentes, mejora la resistencia, tonifica las estructuras osteoarticulares y comunica potencia al esfuerzo muscular intenso y breve. Además fortalece la capacidad de concentración y sirve para visualizar el gesto de máximo rendimiento.

En las personas de edad madura, cuyas aptitudes físicas empiezan a disminuir, el Chi Kung es todavía más favorable. Cuando aparecen los anquilosamientos, las artrosis, se debilita el sistema cardiovascular o el respiratorio con enfisemas, bronquitis crónica, anginas de pecho, infartos, o aparecen dolencias de tipo reumático, el Chi Kung puede ser una tabla de salvación, potente y de eficacia rápida para tratar estos trastornos, y ser fuente de nuevas sensaciones de bienestar y de retrasar el envejecimiento.

En los enfermos, el Chi Kung ayuda a recuperar la energía vital desgastada, consumida en la lucha contra la enfermedad y permite reparar los estragos que esta haya producido. Está científicamente demostrado que el Chi Kung estimula los mecanismos inmunitarios y favorece la reparación de los tejido inflamados o que han iniciado el proceso degenerativo. Además, calma los nervios, relaja y trata la angustia, el insomnio y la depresión.

En el adulto que se encuentra en plena posesión de sus fuerzas, el Chi Kung potencia la autorrealización y la revelación de las potencialidades del individuo.

Chi Kung no es un fin sino un medio para alcanzar la salud y detener o al menos enlentecer el proceso de envejecimiento.

Produce una sensación de limpieza, tanto a nivel físico como en el plano de las emociones y de la conciencia. Otorga beneficios incalculables para la salud, y para nuestro bienestar.

www.chikungparatodos.blogspot.com