Clases Semanales de Chi Kung (Qi Gong) Terapeutico

La práctica del Chi Kung (Gimnasia china) se basa en la realización de movimientos suaves, lentos y coordinados con la respiración, combinando estiramientos, automasaje, relajación y meditación.

 

Trabaja sobre los aspectos físico, emocional, mental y espiritual y su objetivo principal es mantener nuestro cuerpo joven y sano a través del dominio de nuestra energía vital.

No se requiere experiencia previa; es apta para toda edad y condición física.

El Chi Kung sirve para eliminar las contracturas, corregir la postura corporal, estirarnos y recuperar la flexibilidad de nuestro cuerpo, mejorar la salud, relajar nuestra mente y equilibrar nuestras emociones. Trabaja sobre nuestro cuerpo y también sobre nuestro ser y nuestros sentimientos, nos ayuda  a equilibrarnos en todo sentido.

Los horarios de clase:

* Lunes 10 y 20 hs.
+ Miércoles 19 hs.
* Jueves 20 hs.
* Viernes 19 hs.

CLASES TODO EL AÑO - AMBIENTE CLIMATIZADO

Te espero!!! Toda la energía del universo para vos.

Informes e Inscripción:
Prof. Mirta Carri
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association 
Maestra de Reiki USUI 
Posgrado en Medicina Integrativa
4797-0238 / 156-095-3650
REQUIERE INSCRIPCION PREVIA
Grupos reducidos mixtos. Atención personalizada.
AMBIENTE CLIMATIZADO.
Consultá por distintos horarios y nuevos grupos.
chikungparatodos@hotmail.com

http://chikungparatodos.blogspot.com/

http://www.youtube.com/watch?v=CQEOJpSfp64

@Mirtacarri

  

 

Nueva Sede: CLASES DE CHI KUNG QI GONG en CAPITAL FEDERAL

Con enorme alegría los invitamos a nuestra NUEVA SEDE en CAPITAL FEDERAL.
a 4 cuadras del Subte D y de Av. Cabildo

 

 

 

 

 

CUPOS LIMITADOS

REQUIERE INSCRIPCION PREVIA POR MAIL

 

Te espero con alegría!!!

 

 

Mirta Carri
Prof. Chi Kung Terapéutico y Bioenergético
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
Maestra de Reiki
Posgrado en Medicina Integrativa
4797-0238 / 1560953650

Chikungparatodos@hotmail.com
www.chikungparatodos.blogspot.com
www.escuelacaminointerior.blogspot.com
@Mirtacarri

  

 

El mejor ejercicio para cada etapa de la vida

El mejor ejercicio para cada etapa de la vida

Cuando tienes 20 años, tu cuerpo está en su pico con respecto al metabolismo, la fuerza, la flexibilidad y la resistencia muscular. Hacer ejercicio con pesas (y consumir mucho calcio en tu dieta) te ayudará a tener una buena estructura ósea en el futuro. Construir huesos fuertes mientras eres joven es importante, sobre todo para las mujeres, quienes tienen tres veces más posibilidades que los hombres de desarrollar osteoporosis.



Hacer demasiado ejercicio cardiovascular puede quemar la masa muscular, así que evita hacer mucho aerobics en tu adolescencia y a los 20. En cambio, genera músculo haciendo ejercicios con pesas. Apunta a hacer un entrenamiento con pesas de 20 minutos, más 20 minutos de ejercicio cardiovascular tres veces por semana.

El entrenamiento en circuitos trabajo los grupos de músculos más grandes y te garantiza una buena mezcla de trabajo aeróbico y entrenamiento con pesas. Lo ideal es hacer una hora de entrenamiento en circuitos al menos una ves por semana combinada con natación o yoga o chi kung para mantener la flexibilidad.

El estado físico decae un poco a los 30 y tu metabolismo es 5% más lento que 10 años atrás. Tu cuerpo necesita ingerir unas 120 calorías menos por día, lo que puede hacer que pierdas peso más difícil.








Los 40 son una etapa llena de responsabilidades: el trabajo, cuidar a los hijos y/o a los padres. Todo esto puede hacer que encontrar un momento para hacer ejercicio sea más complicado. El riesgo de lesiones aumenta con la edad, por lo que hay que incorporar los ejercicios de forma paulatina. Además, tu cuerpo ahora tarda más en recuperarse, por eso, es importante que hagas ejercicio cada dos o tres días.




Es importante cuidar las articulaciones a los 40 años y hacer un buen calientamiento y estiramento es esencial para prevenir lesiones. Las mejores actividades para tus articulaciones son: Caminar a ritmo, hacer bicicleta, nadar y hacer aerobics de bajo impacto. Hacer yoga, chi kung o pilates dos veces por semana te ayudará a mantenerte ágil. Combina una hora de natación con 30 minutos de pesas todas las semanas.

A los 50 El metabolismo empieza a disminuir su ritmo con el paso del tiempo, por eso, a esta edad tendrás que consumir 180 calorías menos que a los 20. Mantenerte activo te ayudará a retrasar el envejecimiento y mejorará tus funciones cardíaca y respiratoria, manteniendo una baja presión arterial, con buena densidad y flexibilidad ósea. Además, te ayudará a mantenerte en un peso saludable.



Con la edad, es cada vez más probable que tengamos fracturas (sobre todo las mujeres), por eso, es importante ser flexible y evitar las caídas. El yoga o el chi kung te ayudarán a mejorar tu equilibro y mejorar tu elasticidad. Puedes adoptar un pasatiempo que te mantenga activo, como el baile o la jardinería.

Informes e inscripción: Chikungparatodos@hotmail.com

Lunes a viernes de 13 a 18 hs. al 47970238

  

Laoshi Mirta Carri

Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association 
Maestra de Reiki USUI 
Posgrado en Medicina Integrativa

4797-0238 / 156-095-3650

chikungparatodos@hotmail.com

http://www.escuelacaminointerior.blogspot.com

http://www.chikunparatodos.blogspot.com

http://www.youtube.com/watch?v=CQEOJpSfp64

PROMO MUNDIAL.

** PROMO MUNDIAL **



Durante el Mundial de Futbol, mientras las energías se van "calentando" aprovecha esta oportunidad para relajarte y vení a descubrir esta hermosa disciplina para la salud y el bienestar.

Veni con un/a amigo/a y paga el 50% de tu arancel mensual. 

Horarios disponibles de clase:
- Jueves a las 20 hs.
- Viernes a las 19 y a las 20:30 hs.

Válido Del 13/6 al 13/7 para nuevos alumnos.
Más Info por mail a Chikungparatodos@hotmail.com
Los espero!

Prof. Mirta Carri
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
Maestra de Reiki USUIPosgrado en Medicina Integrativa en la Universidad de Belgrano
4797-0238 / 156-095-3650

chikungparatodos@hotmail.com
http://www.escuelacaminointerior.blogspot.com
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Chi Kung Para Todos: Ejercicios.

Ejercicio de Absorción de Chi de la Tierra.

Laoshi Mirta Carri
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
Maestra de Reiki USUI
Posgrado en Medicina Integrativa
4797-0238 / 156-095-3650
chikungparatodos@hotmail.com
http://www.escuelacaminointerior.blogspot.com
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Chi Kung Para Todos: Ejercicios.

Ejercicio de Absorción de Chi en el Dan Tian.

Laoshi Mirta Carri
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
Maestra de Reiki USUIPosgrado en Medicina Integrativa
4797-0238 / 156-095-3650
chikungparatodos@hotmail.com
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Chi Kung Para Todos: Ejercicios.

Ejercicio de Absorción de Chi de los Cuatro Puntos Cardinales.

Laoshi Mirta Carri
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
Maestra de Reiki USUI
Posgrado en Medicina Integrativa
4797-0238 / 156-095-3650
chikungparatodos@hotmail.com
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Horarios de Chi Kung Verano 2014

Amigos, 

Comenzamos las clases regulares de CHI KUNG TERAPEUTICO Y BIOENERGETICO del 2014 el  

Lunes 6/1/2014. 

Los invitamos a probar una clase sin cargo. 

Horarios verano 2014: 

* Lunes 10 y 20 hs. 

* Viernes 19 y 20:30 hs. 

Los esperamos con toda la alegría para seguir este camino de bienestar físico, emocional y espiritual. 


Informes e inscripción:
Mirta Carri
4797-0238
chikungparatodos@hotmail.com

Comentarios sobre la práctica de Chi Kung

Me acabo de encontrar con la sorpresa del siguiente comentario en You Tube y queria compartirlo con uds.

Juanita Oleas ha escrito un comentario sobre Chi Kung Terapeútico: Ba Duan Jin - 8 Piezas de Seda.

"El chikung es excelente me siento tan bien despues de realizarlo ,lo practico a diario es tan confortante.,gracias por el video ,es lo máximo."

Los invito a practicar en nuestras clases y a que me cuenten por mail privado sus experiencias con el Chi Kung.

http://www.youtube.com/watch?v=CQEOJpSfp64

 

 

Clase Abierta y gratuita de CHI KUNG: Cambio de fecha!!!

En el río, Olivos.

Una disciplina milenaria para la SALUD FISICA, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL. 

DOMINGO 6 de OCTUBRE
a las 11 hs. 

Enviamos la dirección exacta por mail. 

Les sugerimos hacerse fan en Facebook de

Chi Kung - Qi Gong, El Yoga Chino para la Salud. - Prof. Mirta Carri

 https://www.facebook.com/pages/Chi-Kung-Qi-Gong-El-Yoga-Chino-para-la-Salud-Prof-Mirta-Carri/131417113608108

Escribinos a chikungparatodos@hotmail.com o comunicate al 4797-0238

No se requiere experiencia previa y 

es apta para todo público!
 
Te espero con amigos, familiares, vecinos, 

colegas, son todos bienvenidos!
 
Se suspende por lluvia, sudestada o 

menos de 12ºC. 

Si tenes dudas podes llamarme 

al 156-095-3650 antes de salir. 

Al terminar la clase, festejamos la Primavera 
con un pic-nic a la canasta!!


Los espero con toda la energía del universo!!

IMPORTANTE: Traer lonita, protector solar, abrigo,

gorro, ropa cómoda. 
 

Prof.: Mirta Carri  

4797-0238 // 156-095-3650  

chikungparatodos@hotmail.com

Chi Kung - Qi Gong, El Yoga Chino para la Salud. - Prof. Mirta Carri

El Qi o Chi

 

Cuando el Qi se aglutina, el cuerpo físico se forma; cuando se dispersa, el cuerpo muere. Si fluye con la vida produce salud, si se bloquea produce la enfermedad. Si se concentra se le llama materia, si se esparce se le llama espacio.

El Qi es el término empleado para referirse a la energía biológica que según la tradición de China fluye naturalmente por la Naturaleza. Energía es la palabra que mejor describe el significado de Qi en Occidente, aunque no lo expresa completamente. Esta fuerza vital, o energía cósmica, constituye el Universo como un organismo vivo y dinámico, del cual derivan todas las cosas existentes. El ser humano es una réplica del Universo, que constituye en sí mismo un universo en miniatura y que, por tanto, está sujeto a las mismas leyes energéticas que rigen a la naturaleza y dirigen la vida de todo ser vivo.

El Qi fluye en el ser humano a través de canales específicos llamados meridianos e impulsa el funcionamiento adecuado del organismo. Esta energía está ligada a la perfecta captación del flujo de esa energía a través de centros mayores, centros menores y una multitud de pequeñas zonas o puntos, distribuidos a lo largo de esas líneas, los meridianos, que se encuentran energéticamente localizados bajo la piel. Esta energía puede ser renovada a través de la asimilación de los alimentos, la respiración, el ejercicio físico, la meditación, etc.

Cuando esta energía fluye de forma continua y equilibrada se mantiene la salud. Si ese fluir es interrumpido por cualquier causa física, emocional o mental, provoca una descompensación que bajará las defensas psico-físicas, preparando el terreno a las enfermedades. En la Medicina China es muy importante equilibrar y reforzar el cuerpo para que pueda curarse a sí mismo.

En el Yoga hindú, la palabra sánscrita Prana tiene el mismo significado, y se suele traducir como energía, respiración, sabiduría.

En japonés Ki se traduce como energía, presencia, voluntad, salud o respiración. Puede compararse con el Prana indio o el Qi chino en su doble manifestación Yin y Yang.

Tratado de medicina china

Prof.: Mirta Carri  

4797-0238 // 156-095-3650  

chikungparatodos@hotmail.com

Chi Kung - Qi Gong, El Yoga Chino para la Salud. - Prof. Mirta Carri

Taller de Ba Duan Jin - 8 Piezas de Seda

Gracias a todos por participar!!! 

Xiè Xie Nìn !!!

Informes e inscripción: 

Prof.: Mirta Carri
4797-0238 // 156-095-3650
chikungparatodos@hotmail.com

Chi Kung - Qi Gong, El Yoga Chino para la Salud. - Prof. Mirta Carri

ACTIVIDADES JULIO 2013

ACTIVIDADES JULIO 2013

SEGUIMOS CON LAS CLASES DE CHI KUNG 

TODO EL MES de JULIO!!!

HORARIOS:

* Lunes 10 y 20 hs. Adultos.

* Lunes 18:30 hs. Niños acompañados por un adulto.

* Jueves 18 y 20 hs.

* Viernes 19 y 20:30 hs.

CLASES DE PRUEBA:

* Lunes 1/7 10 hs.

* Viernes 5/7 19 hs.

Requiere inscripción previa a chikungparatodos@hotmail.com

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Primer Nivel de Reiki Usui

  MIERCOLES 3 de JULIO 

de 18:30 a 21:30 hs.

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Taller de Ba Duan Jin u Ocho Piezas de Seda

  SABADO 13 de JULIO 

de 16 a 20 hs.

Mirta Carri

 4797-0238 // 156-095-3650 

O por mail: chikungparatodos@hotmail.com

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Escuela Camino Interior
 

Video 8 Piezas de Seda- Ba Duan Jin

Los invito a aprender en nuestras clases la serie de BA DUAN JIN u 8 PIEZAS DE SEDA, una de las más antigüas y terapéuticas del Chi Kung. 

Siempre debe practicarse bajo supervisión de un docente calificado.

Este video fue hecho a modo informativo y solo para uso de nuestros alumnos regulares.

Prof.: Mirta Carri 

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Cumplimos 2 años: el ganador es...

El Ganador del Sorteo de un mes de clases sin cargo para él y un amigo o familiar es...

Sebastián Farias

Algunos comentarios de nuestros alumnos...

Gracias a todos por tanto cariño!!!! 

"Bueno profe, he tenido muchisimos avances, pero te mando algunos. (bio) No me duelen mas los meniscos!!!!! jajajaja!!!! Menos ansiedad. La manejo mejor. Mas flexible. mas fuerza en las piernas. Mas equilibrio...y mas. (psico) mas relajado. Menos enojos. Manejo mejor los enojos. Mas contento.Mas relajado. Mas contento conmigo mismo. mas Autoconfianza. Mejor autoestima. Sonrio mas.( Social) mas facilidad para relacionarme con la gente. subirme a un tobogan , bailar en la calle y cantarle a vicky sin importan el que diran. mas extrovertido con mis paciente. Mas yo jajaja!!!! FEliz cumple 2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"  Sebastian F.

 

"El chi kung llego a mi vida en el momento justo, me ayuda muchisimo a ver las cosas con mas tranquilidad...una paz interior. Me encantaaa!!!" Carolina M.

 

"Me enseñó a respirar de manera consciente y eso me ayudó a dejar de fumar. Se me van los dolores de cabeza, contracturas, dolor de huesos. Me siento más alegre, optimista, tranquila. Pienso mejor." Gabriela R.

 

"Me tranquiliza, carga mis energías, me armoniza. Me encanta!!" Gabriela C.

 

"Hola Mirta!! Para mi fue muy reconfortante tomar clases de Chi Kung, aprendí técnicas que puedo aplicar en cualquier momento del día, y sentirme mejor... Muy buenos ejercicios para mi dolor en las manos, y buenísimo aprender a llevar el aire por mi cuerpo, mejor dicho, aprender a respirar mejor. Espero poder retomar las clases algun día... Cariños." Soledad D. 

 

"Gracias Mirta por la dedicacion! Como te dije antes Chi Kung es mi cable a tierra y me hace super bien! gracias!!!!" Natalia C.

 

"Felicitaciones Mirta!! Hace solamente dos semanas que comencé las clases de Chi Kung y me he sentido muy bien. Tengo muchas expectativas de cambio y aprendizaje de una nueva forma de pensar y sentir. Beso" Roxana L.

 

"Felicitaciones Mirta !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! la verdad en lo que a mi respecta que no he compartido los dos años, me hace bien y me encanta como das las clases ademas del apoyo que das vamos por mas a tu lado!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" Adriana G.

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