Chi Kung Para Todos (Qi Gong)

La Gimnasia china para la Salud y el Rejuvenecimiento El Chi Kung o Qi Gong es una gimnasia terapéutica milenaria, apta para toda edad y condición física destinada a potenciar nuestro estado de salud, movilizando la energía de nuestro cuerpo, para sanarnos, revitalizarnos y desarrollarnos espiritualmente. Ejercicios para eliminar las contracturas, corregir la postura corporal y recuperar la flexibilidad de nuestro cuerpo, mejorar la salud, relajar nuestra mente y equilibrar nuestras emociones.

miércoles, 22 de enero de 2014

Chi Kung o Qi Gong, la gimnasia china para la salud y el rejuvenecimiento.(6)

Chi Kung o Qi Gong, la gimnasia china para la salud y el rejuvenecimiento.

La Energía Vital

Nuestra energía vital o Jing, es la energía que aportan nuestros padres al momento de la concepción. Esta energía a lo largo de los años va a ir decreciendo debido al desgaste del organismo.

Por el solo hecho de vivir utilizamos y gastamos esa energía vital, al mismo tiempo que a través de la respiración y la alimentación, vamos reponiéndola.

Ahora, que sucede si nuestra respiración es incorrecta y nuestra alimentación no es suficiente ni de calidad? Que sucede si vivimos en constante stress, o padecemos un agotamiento físico o intelectual, o sufrimos conmociones emocionales, o enfermedades? Naturalmente nuestra energía vital va disminuyendo y sufriendo alteraciones.

Por suerte, existen medios para reconstituir nuestra energía y uno de ellos es la practica del Chi Kung.