La Gimnasia china para la Salud y el Rejuvenecimiento
El Chi Kung o Qi Gong es una gimnasia terapéutica milenaria, apta para toda edad y condición física destinada a potenciar nuestro estado de salud,
movilizando la energía de nuestro cuerpo, para sanarnos, revitalizarnos y desarrollarnos espiritualmente.
Ejercicios para eliminar las contracturas, corregir la postura corporal y recuperar la flexibilidad de nuestro cuerpo, mejorar la salud, relajar nuestra mente y equilibrar nuestras emociones.
Método de Health Chi Kung de 10 ejercicios del Doctor Hua Tuo, médico taoísta que vivió durante el siglo II.
Se inspiró en las principales cualidades motrices y el comportamiento del tigre, ciervo, oso, mono y pájaro para crear, en base a sus conocimientos de Medicina Tradicional China (MTC) y Chi Kung (Qi Gong).
Hoy en día estos ejercicios son todo un clásico en la medicina preventiva de China.
Es ideal para prevenir la enfermedad y preservar la salud. Además de bienestar físico, aporta equilibrio emocional y calma mental.
Informes e Inscripción:
Prof. Mirta Carri Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
2° DUAN Maestra de Reiki USUI Posgrado en Medicina Integrativa 4797-0238 / 156-095-3650 chikungparatodos@hotmail.com
Actividades ABRIL » Sábado 5/4 de 16 a 19
hs. TALLER DE CHI KUNG DE OTOÑO,
para renovar nuestras energías, alejar las
alergias, fortalecer nuestros pulmones e intestino, relajar nuestras
vísceras y expandir nuestra capacidad respiratoria.
» Lunes
7/4 de 18:30 a 19:20 hs. CLASES DE CHI KUNG PARA NIÑOS Y ADULTOS juntos, compartiendo
una experiencia única, sembrando valores de salud y cuidado personal en
nuestros niños, dejándoles un conocimiento fundamental para el resto de sus
vidas. Fortaleciendo su sistema inmunológico para evitar enfermedades,
desarrollando sus habilidades motrices, de memoria y coordinación y aumentando
las capacidades de atención y concentración, mejorando los resultados
escolares.
» Miércoles
9/4 de 20 a 21:30 hs. CURSO DE MEDITACIÓN EN EL SINCRODESTINO
·Como acceder a tu potencial y como reconocer las oportunidades.
·Como crear la vida que deseas.
·Como aumentar nuestra intuición y creatividad.
·Como cultivar el dialogo interno positivo y la paz mental.
·Como meditar y acceder a niveles mas altos de conciencia.
·Como mejorar nuestras relaciones personales y como aprovechar
las turbulencias emocionales. Como sanar la ira.
·Como recordar los sueños y utilizar su poder en la vida
cotidiana.
·Como cumplir nuestras intenciones.
Todo esto a través de meditaciones guiadas, visualizaciones y ejercicios
escritos, utilizando la sabiduría de las tradiciones védicas de la antigua
India.
» Viernes 11/4 de 19 a 20:15 hs. CURSO TRIMESTRAL DE CHI KUNG TERAPEUTICO - WU QIN XIN (5 Animales) Para prevenir la enfermedad y preservar la salud.
Método de Health Chi Kung de 10 ejercicios del Doctor Hua Tuo,
médico taoista que vivió durante el siglo II. Se inspiró en las principales
cualidades motrices y el comportamiento del tigre, ciervo, oso, mono y pájaro
para crear, en base a sus conocimientos de Medicina Tradicional China (MTC) y Chi
Kung. Hoy en día estos ejercicios son todo un clásico en la medicina preventiva
de China. Es ideal para prevenir la enfermedad y preservar la salud. Además de
bienestar físico, aporta equilibrio emocional y calma mental.
» Sábado 12/4 de 16 a 20 hs. PRIMER NIVEL DE REIKI USUI
El
viaje de la cabeza al corazón.
Técnica japonesa de autosanación.
El arte de sanación japonés,
para el nivel físico, emocional, mental
y espiritual.
En el primer nivel aprenderemos:
# Que es el Reiki
# Historia de Mikao Usui Sensei y
las distintas corrientes de Reiki.
# 5 Principios Reiki.
# Niveles de Reiki.
# Meditación de los 21 días.
# Preparación previa al tratamiento.
# Autotratamiento.
# Tratamiento a otra persona.
# Como finalizar la sesión, limpieza y
protección.
# Sintonización de Primer Nivel.
# Entrega de Diplomas. Reiki, una herramienta de armonización,
indispensable en cada hogar.
Prof. Mirta Carri
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association Maestra de Reiki USUI Posgrado en Medicina Integrativa
4797-0238 / 156-095-3650 chikungparatodos@hotmail.com
El Doctor Hua Tuo fue un médico taoista que vivió durante el siglo II. Se
inspiró en las principales cualidades motrices y el comportamiento del tigre,
ciervo, oso, mono y pájaro para crear, en base a sus conocimientos de Medicina
Tradicional China (MTC) y Qigong, una serie de ejercicios que, a través de la
imitación de estos animales, se correspondiesen y actuasen sobre cada uno de
los cinco órganos y, por tanto, sobre cada esfera funcional física, emocional y
mental. Hoy en día estos ejercicios son todo un clásico en la medicina
preventiva de China.
Desde siempre los taoistas comprendieron gracias a la simple observación de
lo que sucedía en la naturaleza que el movimiento es una característica
fundamental de la vida. Observaban los ciclos del sol y de la luna, el suceder
de las estaciones, el crecimiento de las plantas, e identificaron en el reino
animal algunas cualidades motrices que destacaban en algunas especies. Todo en
el universo es una manifestación de energía polarizada y en movimiento que
busca el equilibrio en su dinamismo.
Al Doctor Hua Tuo se le atribuye un popular adagio: “agua que corre, no
pudre”, y bien sabemos todos que el agua estancada consigue destruir incluso
los puentes. En su biografía se recoge una interesante prescripción indicada a
un discípulo llamado Wu Pu: “Es importante hacer ejercicio físico diariamente
pero de manera moderada, no hay que excederse”. Un aspecto sorprendente a la
vez que lógico de la sociedad oriental es que los chinos pagaban una cuota al
médico siempre y cuando se mantuvieran en un estado saludable. En el momento
que caían enfermos dejaban de pagarle, dado que ya no podían trabajar. Por este
motivo el estudio sobre la prevención de enfermedades primó sobre el aspecto de
curación y alcanzó gran desarrollo, al contrario de lo sucedido en Occidente.
La MTC analiza cada uno de los órganos del cuerpo humano desde una
perspectiva diferente de la medicina occidental. La razón principal es que la
cultura oriental interpreta el cuerpo y la mente como una sola unidad
psicofísica. Cada uno de los cinco órganos principales se identifica con uno de
los cinco movimientos o comportamientos básicos de energía denominados madera,
fuego, tierra, metal y agua. Recordemos que el ser humano es un microcosmos
reflejo del macrocosmos, por tanto también es energía polarizada que actúa
siguiendo los cinco patrones básicos. Los órganos principales, además de tener
funciones fisiológicas que regulan el organismo, albergan todo lo que en el ser
humano tiene su mismo comportamiento energético, sean emociones, facultades
mentales, niveles de conciencia o rasgos de personalidad. Así, los órganos se
comprenden como esferas funcionales físicas, emocionales y mentales, y cada uno
de ellos contribuye a modelar el carácter de la persona. La interactuación
operante entre todos los órganos revela la más compleja personalidad del
individuo.
Cuando la energía de un órgano sufre una disfunción surgen problemas de
salud física, emocional y mental. Las emociones negativas son producto de estos
desequilibrios funcionales. Así, por tratarse de una pareja de órganos a los
pulmones y riñones se les asocia también una pareja de emociones: la tristeza y
la melancolía, y el miedo y el terror respectivamente. Al bazo no se le asigna
una emoción, sino una facultad intelectiva. Este órgano, que se identifica con
el movimiento básico de la energía de la tierra, se sitúa en el centro y guarda
relación con la reflexión. El corazón se vincula con la euforia y el hígado con
la ira.
Como unidad psicofísica que es el ser humano, todo lo que le acontece es
evidentemente psicosomático o somatopsíquico, no es posible separar estos dos
campos. El desequilibrio de una parte afecta a la entera unidad del sistema
energético y por eso la energía estará comprometida tanto en las
manifestaciones orgánicas como emocionales, suponiendo una crisis en la
biografía de la persona. Se puede estar hablando de psicosomática o de
somatopsíquica, es lo mismo, no hay un predominio establecido. Lo cierto es que
en función de la historia de cada persona y del tipo de patologías que presenta
existe una mayor o menor tendencia hacia las causas internas o las externas. El
sistema mantiene un cierto equilibrio y cuando éste se rompe aparece el
trastorno, que repercute a todos los niveles del individuo. Entonces es
necesario comprender lo que está ocurriendo desde el punto de vista
psicosomático.
Fuente: Artículo publicado en la revista Tai Chi Chuan nº 10
El Qigong Wuqin es un tipo de ejercicio interno de respiración wushu , con una historia de unos 2000 años. Es muy popular entre los habitantes de Sichuan y es eficaz para prevenir y curar enfermedades.
El Wuqinxi, que significa representación de los cinco animales, fue concebido por el famoso medico Hua Tuo (xx-203). Fue trasmitido a un discípulo, Wu Pu y posteriormente fue pasando de generación en generación. Se decía que Yue Fei (1103-1142), un famoso general de la Dinastía Song (960-1279) practicaba a menudo este ejercicio. Al propagarse entre la gente, se desarrollaron muchas escuelas.
Es una mímica de los movimientos, rasgos y posturas de animales, acompañada por ejercicios respiratorios.Su finalidad es mejorar el funcionamiento de los órganos internos, nervios, músculos y huesos así como prevenir y curar enfermedades, y mejorar la salud y prolongar la vida.
El ejercicio del Mono es el ejercicio básico para fortalecer a los débiles; ejercita principalmente el bajo vientre y ayuda a mejorar el funcionamiento de los riñones.
La figura de la Grulla es sana para el corazón y la columna vertebral; también es buena para los nervios y ayuda a mantener la presión sanguínea normal.
La figura del Oso tiene efectos sobre la cintura y también mejora el funcionamiento del hígado y los riñones.
La figura del Ciervo es buena para el abdomen superior y fortalece el estomago y el bazo.
La del Tigre esta especialmente concebida para el pecho y la espalda; después de entrenarse durante un periodo prolongado se puede desarrollar una voz sonora, un vigor renovado y vivacidad en la acción.
Una diferencia entre el Qigong Wuqin y otros tipos de Qigong reside en el “Paiqi” o “golpes”. Este método consiste en emplear una fuerza externa (una bolsa con hierro en polvo o un pequeño martillo) para golpear los “jing luo” y los puntos de acupuntura para introducir un impacto en la parte enferma del cuerpo y favorecer la transmisión del Qi y la circulación de la sangre en el cuerpo.
En la Medicina Tradicional China, “jing luo” se refiere a los canales principales y colaterales del cuerpo humano, considerados como una red de cauces por los cuales circula la energía vital y a lo largo de los cuales se distribuyen los puntos de acupuntura. Los golpes son eficaces para tratar enfermedades crónicas y bloqueos del cuerpo que nos se pueden curar con las medicinas corrientes o con el masaje.
Los ejercicios son sencillos y fáciles de comprender y adecuados para diversos grupos de edad de ambos sexos, además de que no producen efectos secundarios. Muchos enfermos que padecen enfermedades crónica o cáncer han conseguido buenos resultados tras un periodo de práctica seria.
Hay ejemplos de recuperación de cáncer de garganta, osteomielitis, cirrosis, enfisema pulmonar, enfermedad coronaria, hipertensión, neurosis, entre otras y todos dicen que el Chi Gong Wuqin ayuda a curar las enfermedades y a mantenerse en forma y sano.
Veni a aprender esta sencilla serie de ejercicios para mejorar tu salud y tus emociones.
