Encuentro Vivencial de MEDITACION Septiembre 2012

Una invitación a explorar nuestro interior

¿Cómo meditar?

¿Cómo puede la meditación guiarnos 

en el camino hacia la felicidad?

8 de Septiembre

de 17 a 19:30 hs.

Trabajaremos en un ambiente cálido, con el propósito de aprender diferentes técnicas y descubrir cual es la más adecuada para este momento de la vida.

Dos horas y media de práctica, dirigidas a todas aquellas personas que tengan ganas de mejorar su calidad de vida.
Todo el mundo es Bienvenido!!

Proponemos dos encuentros mas este año para ir explorando distintas técnicas de meditación orientadas a la percepción a través de nuestros sentidos. De todas maneras serán módulos separados, no siendo necesario concurrir a todos, aunque sí muy interesantes!

Requiere Inscripción Previa:

4797-0238 // 156-095-3650

O por mail: chikungparatodos@hotmail.com

http://chikungparatodos.blogspot.com/

Facilitadora: Mirta Carri

Lugar: Av. Maipu y Malaver, Olivos.
Frente a la Quinta Presidencial.

Inversión: $70 (Pago anticipado hasta el miércoles previo al encuentro)

$90 el día del encuentro.

Break y apuntes incluidos. CUPOS LIMITADOS.

Próximo encuentro: 10 de Noviembre 2012.

Los espero con toda la energía del universo para transformar nuestra vida meditando!

Encuentro Vivencial de MEDITACION

Encuentro Vivencial de MEDITACION

¿Cómo meditar?

¿Cómo puede la meditación guiarnos en el camino hacia la felicidad?

Sábado 8 de Septiembre 

de 17 a 19:30 hs.

 

Encuentro totalmente Práctico de Meditación. Dos horas y media para aprender diferentes técnicas y descubrir cual es la más adecuada para este momento de la vida.
 

Requiere Inscripción Previa. CUPOS LIMITADOS.

Prof. Mirta Carri

4797-0238 // 156-095-3650

O por mail: chikungparatodos@hotmail.com

http://chikungparatodos.blogspot.com/

Encontranos en FB haciendo click aquí

Los espero con toda la energía del universo para transformar nuestra vida meditando!

2do Encuentro Vivencial de Meditación

Gracias a todos por compartir tan maravilloso encuentro!!! 

Les deseo de corazon que la meditacion y las tecnicas que aprendimos les otorguen paz y bienestar!! 

Los espero el proximo encuentro para seguir en este camino de aprendizaje y amor. 

Toda la energia del universo para uds!! 

Mirta 

Encuentro Vivencial de MEDITACION

¿Cómo meditar?

¿Cómo puede la meditación guiarnos en el camino hacia la felicidad?

Sábado 14 de Julio de 16 a 18 hs. 

Encuentro totalmente Práctico de Meditación. Dos horas para aprender diferentes técnicas y descubrir cual es la más adecuada para este momento de la vida.

Aporte: $50  

(Pago anticipado hasta el miércoles previo al encuentro)

$70 el día del encuentro.

Break y apuntes incluídos. CUPOS LIMITADOS.

Prof. Mirta Carri

Requiere Inscripción Previa:

4797-0238 // 156-095-3650

O por mail: chikungparatodos@hotmail.com

http://chikungparatodos.blogspot.com/

Regalale a Papá un momento para él, para aprender a relajarse y meditar! y si te animas, porque no compartir ese momento de unión y aprendizaje juntos!!! te podes sorprender!!!

Los espero con toda la energía del universo para transformar nuestra vida meditando!

Efectos cerebrales de la meditación.

El resultado más notable de los estudios acerca de la meditación parece hallarse en los encefalogramas de las formas de onda cerebrales. En el estado normal de la conciencia de vigilia estas ondas parecen seguir pautas aleatorias y caóticas, hallándose más comúnmente en la frecuencia beta. Posiblemente cada hemisferio cerebral emite en longitudes de onda distintas, y quizá existan otras diferencias entre la parte frontal y la región posterior.
Se estudio el cerebro de Ken Wilber, filósofo y pensador transpersonal,meditador zen, que se prestó a ser evaluado mientras meditaba, por un EEG.
Todo esto se modifica durante la meditación en grado espectacular. Tan pronto como da comienzo la sesión, el meditador muestra un gran aumento de la actividad alfa (ondas cerebrales características del estado mental relajado), empezando por la parte posterior del cerebro y propagándose hacia delante. Al cabo de pocos minutos aumenta la amplitud de esas ondas alfa. La parte posterior del cerebro y la anterior se han sincronizado y puesto en fase, lo mismo que los hemisferios derecho e izquierdo. Esta resonancia prosigue, y aparece en muchos casos una actividad theta (un estado más profundo que el alfa), especialmente en los más habituados a estas prácticas. Los meditadores avanzados con frecuencia presentan actividad alfa incluso durante el estado ordinario de vigilia, y de gran amplitud, además. En estos sujetos también se halló más a menudo el estado theta, a veces también en estado de vigilia.













Efectos fisiológicos

La absorción de oxígeno disminuye en un 16 a 18 por ciento, el ritmo cardiaco se reduce en un 25 por ciento y también baja la tensión sanguínea, funciones todas éstas controladas por el sistema nervioso autónomo, el que preside los procesos involuntarios.
El efecto combinado de estas disminuciones consiste, esencialmente, en que el organismo entra en un estado como de reposo profundo, incluso más que durante el sueño normal. Ese reposo del cuerpo confiere mayor lucidez a la conciencia despierta… mientras el organismo disminuye todas sus actividades, la mente se libera, en esencia, de las limitaciones del organismo y queda libre para expandirse hacia nuevos horizontes.

Se ha sugerido que la meditación desestimula el córtex cerebral y el sistema límbico y que la resonancia de las ondas cerebrales supera la división entre el cerebro primitivo y el neocórtex. De acuerdo con algunas teorías, tal división es el origen de los estados emocionales alienados y del comportamiento esquizoide, que parece específico de los humanos, ya que no se encuentra en los animales. Una mejor coordinación entre los dos hemisferios tal vez explicaría también el mejoramiento de las facultades cognitivas y de la percepción. 



Efectos psicológicos


Aparte de la sensación general de relajación, paz interior y bienestar, se ha manifestado en los meditadores un mejor rendimiento durante los estudios, mayor satisfacción y productividad, disminución del consumo de drogas (tanto de las de receta como las de búsqueda de sensaciones) y reacciones más rápidas.
Frente a estas pruebas, resulta difícil negar la evidencia de las grandes ventajas de la meditación. ¿Quién no desea mejorar la salud, animarse y aumentar su propio rendimiento? Y todo esto a cambio de una práctica que no cuesta ningún dinero, no precisa ningún equipamiento y puede realizarse en cualquier parte…

Encuentro Vivencial de Meditación

Encuentro Vivencial de MEDITACION

¿Cómo meditar?

¿Cómo puede la meditación guiarnos en el camino hacia la felicidad?

5 de Mayo de 16 a 18 hs.

Encuentro totalmente Práctico de Meditación. Dos horas para aprender diferentes técnicas y descubrir cual es la más adecuada para este momento de la vida.

Aporte: $50  

(Pago anticipado hasta el miércoles previo al encuentro)

$70 el día del encuentro.

Break y apuntes incluídos. CUPOS LIMITADOS.

Prof. Mirta Carri

Requiere Inscripción Previa:

4797-0238 // 156-095-3650

O por mail: chikungparatodos@hotmail.com

http://chikungparatodos.blogspot.com/

Los espero con toda la energía del universo para transformar nuestra vida meditando!

Taller sobre MEDITACION y Encuentros Vivenciales

¿Para qué sirve?

¿Cómo meditar?

¿Cuáles son los beneficios que produce?

¿Cómo puede la meditación guiarnos en el camino hacia la felicidad?

SABADO 14/4 de 16 a 19 hs.

Será un Taller Teórico-Practico, especialmente pensado para quienes quieren aprender a meditar, sin necesidad de conocimientos previos.

Encuentros Vivenciales: 

5 de Mayo, 14 de Julio, 8 de Septiembre y 10 de Noviembre

de 16 a 18 hs.

Encuentros Prácticos de Meditación, con el objetivo de aprender distintas técnicas.

Requiere Inscripción Previa:

CUPOS LIMITADOS.

4797-0238 // 156-095-3650

O por mail: chikungparatodos@hotmail.com

http://chikungparatodos.blogspot.com/
Facebook Chi Kung Para Todos

Los espero con toda la energía del universo para transformar nuestra vida meditando!

Taller sobre Emociones Negativas y Propósitos 17/12/11

Repetiremos el Taller en Marzo para todos los que no pudieron asistir. 

Los interesados pueden comunicarse al 479-0238 o por mail a chikungparatodos@homail.com

Prof. Mirta Carri
Chi Kung Bioenergético
chikungparatodos@hotmail.com
156-095-3650
4797-0238
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Taller sobre Emociones negativas y Propósitos

¿Qué nos aleja de la felicidad?

¿Qué nos acerca a ella?

¿Cómo puede la meditación guiarnos en el camino hacia la felicidad?

SABADO  17/12  de  17 a 20 hs.

Será un Taller Teórico-Práctico. Realizaremos ejercicios con afirmaciones, meditaciones y visualizaciones aplicando las Teorías de Deepak Chopra sobre el Sincrodestino y del Secreto de la Ley de Atracción.


El objetivo es armar un plan, que nos permita trabajar diariamente sobre nuestras emociones negativas y enfocarnos en el logro de nuestros objetivos.

Aporte: $80 - Incluye Break y Apuntes.


Requiere Inscripción Previa:
CUPOS LIMITADOS.
Lunes a Viernes de 13 a 17 hs. 4797-0238 // 156-095-3650

O por mail: chikungparatodos@hotmail.com

“La meditación permite alcanzar el nivel del alma, al eliminar la maraña de pensamientos y emociones que mantienen nuestra atención sujeta al mundo físico.” Deepak Chopra.

“¿Que desearías para ti? ¿Qué satisfacería tus necesidades en el nivel mas profundo y básico? ¿Qué permitiría a tu alma cumplir con tu destino? […] La intención es la base misma de la creación.” Deepak Chopra.

Los espero con toda la energía del universo para crear juntos el 2012 que queremos!

Mirta Carri

https://www.facebook.com/events/257674384287849/

Meditación del AMOR

Esta meditación está diseñada para sanarnos a través del amor incondicional.

• Elija un lugar aireado, en el que no lo interrumpan por unos 15 o 20 minutos.

• Adopte su postura preferida de meditación, puede ser sentados en una silla sin apoyar la espalda, manteniéndola lo mas recta posible.

También puede ser sentados con las piernas cruzadas, en una colchoneta o almohadón.

• Comience concentrándose en su respiración, que debe ser suave, tranquila y profunda.

• En cada exhalación relaje su cuerpo más profundamente.

• Enfoque su mente en la idea más alta que tenga de lo Infinito, de Dios, del Universo, del Amor.

• Imagine esa Fuente Universal como un Sol Gigantesco de Puro Amor Universal.

• Deje caer sus barreras y represiones. Permítase ser Amado.

• Visualice que con cada inhalación llegan hacia su cuerpo oleadas de Amor Incondicional que penetran por cada poro de su piel, llenándolo de gozo y amor.

• En cada exhalación visualice como la energía del Amor Universal se expande dentro de su cuerpo.

• Ahora visualice que la energía del Amor sale de su cuerpo en todas direcciones.

• Expanda su Amor Universal más allá de la habitación donde se encuentra.

• Puede imaginar que envía la energía de ese Amor Incondicional hacia sus seres cercanos.

• Expanda aun más el Amor Universal hacia todos los seres, hacia todo el planeta. Permítase Amar libremente y sin ningún condicionamiento.

• Manténgase en este estado al menos por 15 minutos cada día.

A veces pueden aparecer algunas lágrimas, no reprima las reacciones de su cuerpo, déjelas fluir; esto es parte del efecto sanador.

La práctica diaria de esta meditación puede ayudar a sanar relaciones.

Recuerde que es la voluntad y la constancia de la práctica diaria lo que produce beneficios.

En DICIEMBRE repetiremos el ENCUENTRO DE MEDITACIÓN para poder poner en práctica esta meditación nuevamente.

Los que quieran participar pueden contactarse conmigo.

Prof. Mirta Carri
Chi Kung Bioenergético
chikungparatodos@hotmail.com
156-095-3650
4797-0238
 Chi Kung Para Todos

http://facebook.com/chikungparatodos