¿Qué beneficios
aporta la realización de esta serie de ejercicios?
- Regula las
funciones del abdomen y el tórax
- Desarrolla
flexibilidad en nuestra columna
- Incrementa la
agilidad, previene y trata problemas en la columna y la cintura
- Potencia la
fuerza muscular
- Trata
alteraciones vertebrales y fortalece los huesos
- Previene y trata
la rigidez en los hombros y el síndrome cervical
- Trata problemas
del sistema digestivo
- Trata y previene
problemas en las caderas y rodillas
- Amplia la
capacidad pulmonar y cardiaca
- Mejora la
circulación, el equilibrio, y disminuye la presión sanguínea
- Trata los
síntomas de bronquitis crónica y enfisema pulmonar
- Ayuda a eliminar
los desechos
- Mejora el
funcionamiento en general de todos los sistemas de nuestro organismo.
Te espero para
aprender esta espectacular serie de ejercicios en nuestras clases regulares.
Prof. Mirta Carri
