Fortalece los músculos de los ojos y el cuello y previene problemas cervicales. Muy bueno para pacientes con hipertensión y arterioesclerosis. Ayuda a combatir las secuelas de un accidente cerebro vascular.
Beneficios: flexibiliza la columna especialmente la zona cervical.
Regula la región cervical y el bulbo raquídeo, en donde están los centros de control del sistema nervioso simpático y parasimpático.
Vigoriza la musculatura cervical, previene las afecciones de las vértebras y tonifica los músculos oculares.
Las 5 debilidades se refieren a las enfermedades de los cinco órganos: hígado, corazón, bazo, pulmones y riñones.
Las 7 llagas son las siete emociones fundamentales: la cólera, el júbilo excesivo, la pena, la tristeza, la desesperación, el temor y el pánico.
* Sentados o De pie con separación natural de piernas: con separación natural de piernas.
Al inhalar, llevamos los hombros hacia arriba y hacia atrás, girando la cabeza hacia un lado.
Al exhalar, realizamos el movimiento a la inversa, girando la cabeza hacia el otro lado.
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