TALLER DE CHI KUNG DE OTOÑO
Sábado 21 de Marzo de 16 a 19 hs.
Aprenderemos ejercicios para renovar nuestras energías, alejar las alergias y resfríos, fortalecer nuestros pulmones e intestino grueso, disipar la tristeza, la ansiedad y la melancolía,
relajar nuestras vísceras, expandir nuestra capacidad respiratoria y regular nuestras emociones a través de ella.
Dentro de la teoría de los cinco elementos de la Medicina Tradicional China, los pulmones se encuentran asociados al elemento METAL.
Caracteristicas del Metal:
» Emocionales: tristeza, melancolía, sufrimiento, desolación.
» Psicológicas: exceso de juicio, todo es blanco o negro, desencanto hacia la vida, sensación de sacrificio.
» Físicas: pulmones, intestino grueso, nariz, piel.
» De la naturaleza: el otoño, el clima seco.
Las funciones de la energía de metal en el cuerpo:
● Gobierna los pulmones, responsables de ingresar aire y energía de cielo al cuerpo y de sacar la energía impura y el aire viciado.
● Es responsable de la energía defensiva del cuerpo, que se encuentra apenas por encima de la piel. Es el escudo contra los agentes externos y cuando se debilita somos mas permeables a las enfermedades.
● Se relaciona estrechamente con la energía de agua de los riñones ya que los pulmones también dispersan el agua por el cuerpo.
● Gobierna la piel y los poros, las glándulas sudoríparas y el vello corporal.
● Se abre en la nariz. Cuando la energía de metal es débil, la nariz se ve afectada inmediatamente. También se ven afectadas las cuerdas vocales y la calidad de la voz.
● Regula el funcionamiento del intestino grueso y la reabsorción del agua en este órgano.
Psicológicamente…
● Los pulmones son la sede de la objetividad. A través de la energía del metal se desarrolla el sentido de justicia, la serenidad y la simpleza en la ausencia de ostentación.
● También nos enseñan el desapego, a través de la función intestinal de tomar lo necesario y luego soltar lo que ya es no hace falta en el cuerpo.
● Cuando todo lo que hacemos es un “sacrificio” y todo lo vemos de manera subjetiva sin poder ponernos en el lugar del otro, hablamos de un desequilibrio de energía de metal.
Emocionalmente…
● El exceso de tristeza perjudica a los pulmones y a la inversa, las enfermedades pulmonares causan tristeza.
● La melancolía, el desencanto, la desolación son otras manifestaciones emocionales relacionadas con el metal.
● Cuando esta energía se encuentra en equilibrio aparece la felicidad del momento presente, aquellos momentos en los que experimentamos total aceptación y plenitud nos sentimos felices con las cosas tal cual son.
● La codicia, el egoísmo y el egocentrismo también tienen relación con el metal. En desequilibrio, la persona se vuelve egocéntrica, rígida y seca ante el mundo.
Las enfermedades del metal:
● Sinusitis, rinitis, bronquitis, laringitis, asma, tos, disnea, flemas, resfrío, voz débil, ahogos, angina de pecho.
● Psoriasis, alergias en la piel, forúnculos, acné.
● Estreñimiento, diarrea. Intestino irritable.
● Insuficiencia inmunológica.
● Cancer.
Cuando el metal esta en equilibrio se refleja en…
» Una piel sana, joven y luminosa.
» Una voz clara y fuerte.
» La respiración silenciosa, continúa y profunda.
» La evacuación regular de los desechos del cuerpo.
» El pensamiento objetivo y sereno.
» Una sonrisa simpática.
Caracteristicas del Metal:
» Emocionales: tristeza, melancolía, sufrimiento, desolación.
» Psicológicas: exceso de juicio, todo es blanco o negro, desencanto hacia la vida, sensación de sacrificio.
» Físicas: pulmones, intestino grueso, nariz, piel.
» De la naturaleza: el otoño, el clima seco.
Las funciones de la energía de metal en el cuerpo:
● Gobierna los pulmones, responsables de ingresar aire y energía de cielo al cuerpo y de sacar la energía impura y el aire viciado.
● Es responsable de la energía defensiva del cuerpo, que se encuentra apenas por encima de la piel. Es el escudo contra los agentes externos y cuando se debilita somos mas permeables a las enfermedades.
● Se relaciona estrechamente con la energía de agua de los riñones ya que los pulmones también dispersan el agua por el cuerpo.
● Gobierna la piel y los poros, las glándulas sudoríparas y el vello corporal.
● Se abre en la nariz. Cuando la energía de metal es débil, la nariz se ve afectada inmediatamente. También se ven afectadas las cuerdas vocales y la calidad de la voz.
● Regula el funcionamiento del intestino grueso y la reabsorción del agua en este órgano.
Psicológicamente…
● Los pulmones son la sede de la objetividad. A través de la energía del metal se desarrolla el sentido de justicia, la serenidad y la simpleza en la ausencia de ostentación.
● También nos enseñan el desapego, a través de la función intestinal de tomar lo necesario y luego soltar lo que ya es no hace falta en el cuerpo.
● Cuando todo lo que hacemos es un “sacrificio” y todo lo vemos de manera subjetiva sin poder ponernos en el lugar del otro, hablamos de un desequilibrio de energía de metal.
Emocionalmente…
● El exceso de tristeza perjudica a los pulmones y a la inversa, las enfermedades pulmonares causan tristeza.
● La melancolía, el desencanto, la desolación son otras manifestaciones emocionales relacionadas con el metal.
● Cuando esta energía se encuentra en equilibrio aparece la felicidad del momento presente, aquellos momentos en los que experimentamos total aceptación y plenitud nos sentimos felices con las cosas tal cual son.
● La codicia, el egoísmo y el egocentrismo también tienen relación con el metal. En desequilibrio, la persona se vuelve egocéntrica, rígida y seca ante el mundo.
Las enfermedades del metal:
● Sinusitis, rinitis, bronquitis, laringitis, asma, tos, disnea, flemas, resfrío, voz débil, ahogos, angina de pecho.
● Psoriasis, alergias en la piel, forúnculos, acné.
● Estreñimiento, diarrea. Intestino irritable.
● Insuficiencia inmunológica.
● Cancer.
Cuando el metal esta en equilibrio se refleja en…
» Una piel sana, joven y luminosa.
» Una voz clara y fuerte.
» La respiración silenciosa, continúa y profunda.
» La evacuación regular de los desechos del cuerpo.
» El pensamiento objetivo y sereno.
» Una sonrisa simpática.
Si te interesa aprender ejercicios para disminuir los sentimientos de tristeza y ansiedad y ejercicios respiratorios sedantes y tonificantes, este taller es para vos.
No se requiere experiencia previa y
es apta para todo público.
ACTIVIDAD ARANCELADA
Prof. Mirta CarriMiembro de la Chinese Health Qi Gong Association
Maestra de Reiki USUI
Posgrado en Medicina Integrativa
4797-0238 / 156-095-3650
chikungparatodos@hotmail.com
http://www.escuelacaminointerior.blogspot.com
http://www.chikunparatodos.blogspot.com
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