CÓMO LOGRAR EL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE, Un estilo de vida SANADOR.

CÓMO LOGRAR EL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE, Un estilo de vida SANADOR.

Técnicamente cualquier cosa que desequilibre al cuerpo-mente es estresante.

Luego el cuerpo-mente regresa a un equilibrio natural conocido como homeostasis.

Reconocer esta inteligencia de reequilibrio en tu interior puede simplificar tu comprensión de sanación y renovación.

En esencia todo lo qué haces puede estresar al cuerpo-mente o ayudar al equilibrio.

¿Qué tipo de experiencias te mantienen en equilibrio?

✌️ La paz y la tranquilidad interior son la mejor manera de alcanzar la homeostasis.
También alientas la homeostasis cuando:
✌️Te sientes contento 😁
✌️Te concentras en experimentar la alegría, el amor, la belleza
✌️Haces algo creativo
✌️Ríes
✌️Caminas y respiras en la naturaleza

La ansiedad, preocupación, depresión, falta de sueño, excesiva estimulación del sistema nervioso mediante la constante actividad mental, el trabajo demasiado arduo y la falta de tiempo para relajarse nos conducen a un estado de estrés permanente.

👉🏼 El verdadero trabajo es encontrar hábitos que estimulen el equilibrio y un estilo de vida sanador, no estresante.👈🏼

☯️ La práctica del Chi Kung (Qi Gong) es una herramienta potente y transformadora para lograrlo, obteniendo ese estado de paz y serenidad interior, recuperando el equilibrio cuerpo-mente. ☯️

No esperes más para lograrlo, súmate al BIENESTAR!

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