SABADO 13 de JULIO
de 16 a 20 hs.
Las
ocho piezas del brocado o Ba Duan Jin es una serie de 8 ejercicios de Chi Kung,
cuya práctica es capaz de lograr maravillosos efectos en el cuerpo y la mente
de quien la realiza, de allí que también se la conozca como las ocho joyas del
Tai Chi, “Los 8 ejercicios elegantes”, “Los 8 brocados”, “Las 8 joyas”, o “Los
8 tesoros” estos últimos calificativos son muy acertados pues no hay nada más
valioso en la vida que aquello que nos proporciona salud física, emocional y
mental.
Existen
dos formas de realización de esta serie de ejercicios de Chi Kung, Ba Duan Jin
de pie y Ba Duan Jin sentado, aunque la forma de pie es la más popular.
Estos
ejercicios deben ser realizados con suavidad y en estado de relajación. La
respiración debe acompañar los movimientos. Tienen diversas variantes
relacionadas con el objetivo con el que se realizan, según el cual se acentúan
determinados aspectos.
Hay
muchas variantes de estos ejercicios, lo importante es comprender su esencia y
aplicar la correcta intención mental y coordinación con la respiración,
entonces, la realización de cualquiera de sus variantes aportará la misma
efectividad. Cuando se realiza la práctica, es conveniente seguir la secuencia
original, dado que cada movimiento parte de los resultados del anterior y
prepara al sucesivo.
- Se entrega Cuaderno de Apuntes + DVD con la serie de ejercicios.
- Imparte el Curso Mirta Carri, Profesora de la Escuela Camino Interior, Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association.
- Sábado 13 de Julio de 16 a 20 horas
- Lugar: Olivos
- Inscripciones: Hasta el 10 de Julio 2013 a chikungparatodos@hotmail.com
CUPOS
LIMITADOS. No se requiere experiencia previa.
Actividad
apta para toda edad y condición física.
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