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lunes, 8 de agosto de 2011

5 Animales: Wu Qin Xi

El Qigong Wuqin es un tipo de ejercicio interno de respiración wushu , con una historia de unos 2000 años. Es muy popular entre los habitantes de Sichuan y es eficaz para prevenir y curar enfermedades.



El Wuqinxi, que significa representación de los cinco animales, fue concebido por el famoso medico Hua Tuo (xx-203). Fue trasmitido a un discípulo, Wu Pu y posteriormente fue pasando de generación en generación. Se decía que Yue Fei (1103-1142), un famoso general de la Dinastía Song (960-1279) practicaba a menudo este ejercicio. Al propagarse entre la gente, se desarrollaron muchas escuelas.


 

Es una mímica de los movimientos, rasgos y posturas de animales, acompañada por ejercicios respiratorios. Su finalidad es mejorar el funcionamiento de los órganos internos, nervios, músculos y huesos así como prevenir y curar enfermedades, y mejorar la salud y prolongar la vida.



El ejercicio del Mono es el ejercicio básico para fortalecer a los débiles; ejercita principalmente el bajo vientre y ayuda a mejorar el funcionamiento de los riñones.


La figura de la Grulla es sana para el corazón y la columna vertebral; también es buena para los nervios y ayuda a mantener la presión sanguínea normal.


La figura del Oso tiene efectos sobre la cintura y también mejora el funcionamiento del hígado y los riñones.


La figura del Ciervo es buena para el abdomen superior y fortalece el estomago y el bazo.


La del Tigre esta especialmente concebida para el pecho y la espalda; después de entrenarse durante un periodo prolongado se puede desarrollar una voz sonora, un vigor renovado y vivacidad en la acción.


Una diferencia entre el Qigong Wuqin y otros tipos de Qigong reside en el “Paiqi” o “golpes”. Este método consiste en emplear una fuerza externa (una bolsa con hierro en polvo o un pequeño martillo) para golpear los “jing luo” y los puntos de acupuntura para introducir un impacto en la parte enferma del cuerpo y favorecer la transmisión del Qi y la circulación de la sangre en el cuerpo.


En la Medicina Tradicional China, “jing luo” se refiere a los canales principales y colaterales del cuerpo humano, considerados como una red de cauces por los cuales circula la energía vital y a lo largo de los cuales se distribuyen los puntos de acupuntura. Los golpes son eficaces para tratar enfermedades crónicas y bloqueos del cuerpo que nos se pueden curar con las medicinas corrientes o con el masaje.


Los ejercicios son sencillos y fáciles de comprender y adecuados para diversos grupos de edad de ambos sexos, además de que no producen efectos secundarios. Muchos enfermos que padecen enfermedades crónica o cáncer han conseguido buenos resultados tras un periodo de práctica seria.


Hay ejemplos de recuperación de cáncer de garganta, osteomielitis, cirrosis, enfisema pulmonar, enfermedad coronaria, hipertensión, neurosis, entre otras y todos dicen que el Chi Gong Wuqin ayuda a curar las enfermedades y a mantenerse en forma y sano.



Veni a aprender esta sencilla serie de ejercicios para mejorar tu salud y tus emociones. 

Te espero!!!

Mirta Carri
Prof. Chi Kung Bioenergético
156-095-3650
4797-0238
Chikungparatodos@hotmail.com
http://chikungparatodos.blogspot.com/

Articulo “Qigong Wuqin” por Li Gaozhong, Periodista, Noticias deportivas.




8 Piezas de Seda o Brocado - BA DUAN JIN (5)

5 - Agitar la cabeza y la cola - Oscilación de la cabeza y balanceo del fundamento, disuelven el fuego del corazón.



Elimina la fatiga y el stress.


Se llama fuego del corazón al síndrome provocado por la agitación, el estrés, la precipitación, los desordenes emocionales, las conmociones afectivas.


Los síntomas del fuego del corazón son agitación, ansiedad, angustia, irritabilidad, insomnio, pesadillas, palpitaciones, taquicardia, transpiración y calor en las palmas de las manos y las plantas de los pies, acaloramientos intermitentes con sed y mal sabor en la boca.



Beneficios: regula la distribución de la energía y de la sangre, por todo el organismo a través de los pulmones y el corazón.



* En posición de jinete: con las rodillas flexionadas ligeramente. Apoyar las manos sobre la parte superior de los muslos, con los pulgares hacia adentro, las manos tienen que poder moverse libremente para poder trazar un círculo para un lado y el otro. Dejamos caer el cuerpo hacia delante –empezamos desde abajo-.


Al inhalar trazo un semicírculo hacia atrás. Me concentro en los puntos Yong quan en las plantas de los pies.


Al exhalar trazo el semicírculo hacia delante. Lo hacemos en un sentido y en el otro. Las manos acompañan el movimiento, suben y bajan por las piernas.




Hasta la próxima entrada!!


Mirta Carri
Prof. Chi Kung Bioenergético
156-095-3650
4797-0238
Chikungparatodos@hotmail.com
http://chikungparatodos.blogspot.com/

sábado, 6 de agosto de 2011

Clases de Chi Kung Bioenergético - Abierta la Inscripción.

La práctica de Chi Kung otorga beneficios incalculables para la salud, y para nuestro bienestar emocional.

 

No se requiere experiencia previa; es apta para toda edad y condición física.

Los primeros meses de practica, se logra dormir mejor, se mejora la piel, el cabello, aumenta nuestra vitalidad y recuperamos la energía, nos sentimos menos estresados, de mejor humor y con mas ganas de hacer cosas.





No dejes para mañana lo que puedes disfrutar hoy. Sentirte bien es un derecho.

Los que estén interesados en las clases de Chi Kung Bioenergético, pueden comunicarse al 4797-0238 o mandar un mail a chikungparatodos@hotmail.com para reservar su lugar.


CLASES:

* LUNES 10 hs.

* MARTES 16 y 20 hs.

* JUEVES 10 y 15 hs.

* VIERNES 19 y 20:15 hs.


Recuerden que los cupos son limitados (quedan pocos lugares!!). Grupos mixtos, reducidos y personalizados.

Ambiente climatizado.

Los espero de corazón, porque se que no se van a arrepentir!! Toda la energía del universo para Uds.



Cariños,

Mirta Carri
Prof. Chi Kung Bioenergético
156-095-3650
4797-0238
Chikungparatodos@hotmail.com
http://chikungparatodos.blogspot.com/