Los cinco puntos de oro en el cuerpo humano con efectos anti-envejecimiento
1. Baihui (GV20) - desde la frente hasta la parte posterior de la cabeza de 0.618
es el punto Baihui, en el centro de la cabeza.
Baihui (GV20) se encuentra en la parte superior de la cabeza humana, el punto más alto en el cuerpo humano, por lo tanto, cada ser humano meridiano hacia arriba por donde fluye el yang y se reúne para formar una intersección aquí.
Método de masaje: sentado en una silla de respaldo recto, utilice la palma de la mano
para masajear el punto Baihui, en sentido horario y antihorario 50 círculos cada uno, 2-3 veces al día. Esto puede limpiar y suavizar los meridianos, mejorar el qi yang en Du meridiano.
Método Tapping: aplicar la palma hueca de la mano derecha, golpeando suavemente en el Baihui,
10 veces cada vez; esto puede mantener su estado de ánimo relajado y cómodo, aliviar la preocupación y el estrés en los nervios.
2. Yongquan (KI1) - del talón a la punta del pie 0,618 es Yongquan, en las plantas de los pies.
En el Clásico de la Medicina Interna del Emperador Amarillo dice:
" Los riñones canalizan por Yongquan, y Yongquan es la planta del pie",
lo que significa que el qi de riñón es como una fuente de primavera,
procedente de la planta de los pies, vertiendo el riego en todo el cuerpo y a través
de las extremidades.
Así, Yongquan juega un papel importante en aspectos de salud humana.
La práctica diaria de empujar y frotar Yongquan permite a personas mayores
sentirse enérgicas, disfrutar de la mejora física y mejorar la capacidad
del sistema inmunológico para prevenir enfermedades.
Métodos: tomar una posición natural, la posición supina, utilizando sus propios pies
con la acción alterna de frotar entre sí. También puede utilizar la esquina de la cabecera u otro elemento para frotar el Yongquan.
Alternativamente, usted puede utilizar su pulgar para dar masajes a Yong - quan
en cualquier momento.
3 Guanyuan (CV4) - 0.618 de pies a la cabeza es Guanyuan, el punto se ubica cuatro dedos por debajo del ombligo. Guanyuan es el punto del intestino delgado más elevado; el Qi intestinal se recoge en este punto y luego se extiende a la piel y otras partes del cuerpo.
Para ello, Guanyuan es el centro o lugar clave para la vida - nutrición, respiración energía
y espíritu de reunión. La medicina china cree que Guanyuan tiene la función de cultivar el
qi original, la consolidación de la fecundación, y la reposición de la parte inferior
(energizante inferior).
Al presionar y frotar Guanyuan puede ajustar el sistema endocrino. Reducir manchas en la piel, o acné.
Nota: no use fuerza excesiva, ligeramente se puede sentir el dolor localmente al frotar.
Calentar este punto con una toalla caliente también tiene buenos resultadospara la dismenorrea causada por la exposición al frío.
4. Yin -Tang (EX- HN3) - desde la barbilla, situada en el 0.618 de la cabeza
es Yintang, el punto medio entre las dos cejas.
Yintang es uno de los puntos del Meridiano Extraordinario. La MTC reconoció que su principal función es limpiar la cabeza, aclarar los ojos, y abrir la nariz.
Presionando Yintang puede aliviar eficazmente nariz seca de modo que un aumento en el moco nasal mantiene la nariz húmeda, sino también prevenir rinitis, el resfriado común y otras enfermedades.
Métodos: Se aplican el pulgar y el índice, presionando suavemente Yintang, además, se hace que el movimiento de frotamiento suave hasta que se siente adormecida o inflamada, por lo general presionar y frotar durante 2 minutos.
5. Tanzhong (rn17) - la parte media del cuerpo, el torso hasta 0.618 es el Tanzhong,
justo en el medio entre los pezones.
Tanzhong es el lugar de reunión del qi del pericardio; y es también uno de los puntos de cruce de Ren (CV), los pies tai - yin, pies shao - yin, mano tai- yang, mano meridianos Shao- yang.
Se puede ayudar a regular el qi, activar de flujo y de los canales sanguíneos meridianos;
abrir el qi del pecho y detener la tos y el asma.
La investigación médica moderna también ha confirmado que la estimulación de este punto puede ayudar a la regulación de las funciones nerviosas, efectivamente tratar el asma,
opresión en el pecho, palpitaciones, irritabilidad, y angina.
Especialmente las personas con problemas en los senos deben frotar este punto con frecuencia.
Presionar y frotar 100 veces, de 2 a 3 minutos. Para todo aquello que no se puede aceptar o
si usted se preocupa demasiado, frotando este punto puede dispersar la congestión, ayudará a sentirse particularmente tranquilo y confortable.
Al frotar este punto, por favor tenga en cuenta: con cuatro dedos juntos, frotar suavemente
en círculo hacia la derecha, o de arriba a abajo con los dedos, pero no empuje de abajo hacia arriba!
Practique estos masajes en los 5 puntos de la proporción de oro todos los días,
usted verá la diferencia en su vida pronto.
Mirta Carri
Prof. Chi Kung Terapéutico y Bioenergético
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
Maestra de Reiki
Posgrado en Medicina Integrativa
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Chikungparatodos@hotmail.com
