"CHI KUNG Terapéutico:
El yoga
Chino para la Salud y el Rejuvenecimiento"
El Chi Kung es una gimnasia terapéutica milenaria, apta para toda edad y
condición física destinada a potenciar nuestro estado de salud, movilizando la
energía de nuestro cuerpo, Chi o energía vital, para sanarnos, revitalizarnos y
desarrollarnos espiritualmente.
Combina ejercicios estáticos y dinámicos, movimientos suaves, estiramientos,
automasajes, respiraciones, visualización, meditación y relajación.
La práctica de Chi Kung produce múltiples beneficios:
* Eliminar las contracturas, el stress, los miedos, las fobias y las emociones
negativas.
* Fortalecer el sistema inmunológico, nuestros órganos, articulaciones,
músculos y huesos.
* Corregir la postura y recuperar la flexibilidad.
* Equilibrarnos física, emocional y mentalmente.
* Aumentar la energía y vitalidad.
* Ayudar a las personas con: Hipertensión, Enfermedades cardiológicas, Cáncer,
Artrosis, Artritis, Reumatismo, fibromialgia, Diabetes, Osteoporosis, Asma,
Insomnio, Migraña, Insuficiencia renal, Problemas Sexuales o de Infertilidad,
Desequilibrios Nerviosos y Hormonales, Trastornos del aparato digestivo,
Problemas de Memoria y concentración.
* Mantener el cuerpo joven y sano.
Se basa en el movimiento sin esfuerzo muscular y sin aceleración cardíaca. Hoy
sabemos que la sobreoxigenación que genera la gimnasia occidental, que se funda
en el esfuerzo muscular y el consumo de oxigeno, produce radicales libres que
favorecen la degeneración celular y el envejecimiento prematuro.
Los adeptos a la gimnasia oriental como el Chi Kung, son más longevos y
conservan la flexibilidad y un perfecto estado de salud.
Por estas razones, el Chi Kung, es útil para todas las edades.
En el niño, sirve para desarrollar el esquema corporal y alcanzar una mejor
orientación espacial de todas las partes de su cuerpo. Además fortalece su
capacidad de atención y lo inicia en el conocimiento interior de su
organismo.
En el adulto
sedentario, el Chi Kung devuelve la flexibilidad a las articulaciones, fomenta
la circulación de energía (Chi) sin necesidad de fatigarse y mejora la
salud.
En los deportistas y adolescentes, mejora la resistencia, tonifica las
estructuras osteoarticulares y comunica potencia al esfuerzo muscular intenso y
breve. Además fortalece la capacidad de concentración y sirve para visualizar
el gesto de máximo rendimiento.
En las personas de edad madura, cuyas aptitudes físicas empiezan a disminuir,
el Chi Kung es todavía más favorable. Cuando aparecen los anquilosamientos, las
artrosis, se debilita el sistema cardiovascular o el respiratorio con
enfisemas, bronquitis crónica, anginas de pecho, infartos, o aparecen dolencias
de tipo reumático, el Chi Kung puede ser una tabla de salvación, potente y de
eficacia rápida para tratar estos trastornos, y ser fuente de nuevas
sensaciones de bienestar y de retrasar el envejecimiento.
En los enfermos, el Chi Kung ayuda a recuperar la energía vital desgastada,
consumida en la lucha contra la enfermedad y permite reparar los estragos que
esta haya producido. Está científicamente demostrado que el Chi Kung estimula
los mecanismos inmunitarios y favorece la reparación de los tejido inflamados o
que han iniciado el proceso degenerativo. Además, calma los nervios, relaja y
trata la angustia, el insomnio y la depresión.
En el adulto que se encuentra en plena posesión de sus fuerzas, el Chi Kung
potencia la autorrealización y la revelación de las potencialidades del
individuo.
Chi Kung no es un fin sino un medio para alcanzar la salud y detener o al menos
enlentecer el proceso de envejecimiento.
Produce una sensación de limpieza, tanto a nivel físico como en el plano de las
emociones y de la conciencia.
Llegar a viejo quizás no sea lo que mas
importa, pero quien no quiere vivir tanto como sea posible y en condiciones de
optima forma física, psíquica, emocional y espiritual?
Prof.: Mirta Carri
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
4797-0238 // 156-095-3650
CLASES TODO EL AÑO
SE PUEDE INICIAR EN CUALQUIER MOMENTO DEL AÑO/Mes.
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Chi Kung - Qi Gong, El Yoga Chino para la Salud. - Prof. Mirta Carri
¿Cómo puede la meditación guiarnos en el camino hacia la
felicidad?
