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domingo, 22 de septiembre de 2013

Taller de Chi Kung de PRIMAVERA: La energía del HIGADO.


EN QUE NOS AFECTA LA ENERGIA 
DEL HIGADO ALTERADA?  
  

ARTROSIS/ARTRITIS

La causa de la ARTROSIS segun la Medicina China, 
se debe a un desequilibrio energético en la esfera 
funcional del riñón e HIGADO
que provoca debilidad y rigidez especialmente 
en las piernas, mientras que la causa de la ARTRITIS 
reumatoide se origina por la invasión en el organismo 
de 3 factores climáticos externos: viento, 
frío y humedad que bloquean y estancan 
la circulación de la sangre y la energía.

El CHI KUNG  ayudan a mitigar los síntomas 
de la artritis como el dolor y la rigidez, 
pero lo más importante es que actúa 
sobre las causas que los provocan. 
Ayudan a controlar la medicación y 
además no tiene efectos secundarios 
por lo que supone un buen aliado 
para combatir ésta enfermedad.



COLESTEROL ALTO

Según la Medicina Tradicional China el colesterol 
se origina por un estancamiento energético 
en el HIGADO y en la vesícula biliar, 
ésta ultima afectada también por excesivo calor 
y humedad. 
Todo ello unido a una deficiencia de Qi en el bazo.

El CHI KUNG y la Acupuntura, ambas terapias 
de la Medicina Tradicional China, 
aplican diferentes técnicas para activar 
el metabolismo hepatobiliar y 
bazopancreático con el resultado 
de equilibrar los niveles de colesterol.  

La acupuntura estimula determinados 
puntos de los meridianos energéticos mediante 
finas agujas, mientras que la terapia chi kung 
activa los órganos implicados y 
sus correspondientes meridianos mediante 
ejercicios físicos específicos.

Además se reconoce al CHI KUNG como una 
práctica deportiva de intensidad aeróbica moderada, 
que trabaja a nivel osteomuscular 
generando mayor ganancia muscular 
que se traduce en aumento del metabolismo 
y que a su vez disminuye la grasa corporal 
ayudando a prevenir el sobrepeso. 
También trabaja todas las articulaciones del cuerpo, 
con el consecuente aumento de la elasticidad 
y rango de movilidad. 
Mejora la coordinación y trabaja la lateralidad. 
El qigong aumenta la resistencia a la fatiga 
corporal y al cansancio.

HIPERTENSION ARTERIAL

Según la medicina tradicional china, 
la hipertensión arterial es originada principalmente 
por un ascenso del Yang del HIGADO, 
aunque también puede ser causada por insuficiencia 
de Yin, insuficiencia de Qi y Sangre, 
insuficiencia de la sustancia basal o acumulación 
de humedad.

Realizar 30 minutos de CHI KUNG 
al día que además de mitigar el estrés, 
equilibra la energía de los órganos internos, 
especialmente del hígado.

Los ejercicios activan la energía hepática, 
equilibrando sus polaridades Yin y Yang.

La integración del chi kung en el tratamiento 
de la hipertensión genera, sin duda alguna, 
efectos terapéuticos beneficiosos. 
Los ejercicios de chi kung son seguros, 
no tienen contraindicaciones son fáciles 
de aprender y aplicar correctamente. 
Además, ayuda a moderar el consumo 
de medicación farmacológica antihipertensiva 
y consecuentemente sus efectos secundarios.

CANCER

Según la Medicina Tradicional China 
se produce un tumor cuando 
la energía de la esfera funcional física, 
emocional y mental del riñón, 
bazo e HIGADO está desequilibrada. 

Cuando estos tres órganos tienen un déficit 
en su funcionamiento se origina 
una acumulación anormal de tóxicos 
que alcanza un nivel insoportable 
para el organismo. 
La respuesta es una formación 
de nuevo tejido tumoral. 

La medicina tradicional china interpreta 
el cáncer como la formación de tejido nuevo o tumor, 
la acumulación de exceso de calor en la zona 
y su expansión celular, a través de la sangre y 
los líquidos, a la vez que el sistema inmune 
no consigue desintoxicar los órganos del riñón, 
bazo e hígado.

Para prevenir y paliar esta afección es necesario 
desintoxicar el organismo, 
alcalinizarlo y alimentarse adecuadamente 
con una dieta equilibrada anticancer 
que comprenda alimentos frescos y naturales 
exentos de compuesto químicos 
con predominio de alimentos Yin que son alcalinos 
versus Yang que son ácidos y 
una ingesta de agua abundante natural 
que sea ligeramente alcalina para 
neutralizar la acidez interna.

La práctica de CHI KUNG ayuda a 
equilibrar la energía de los órganos internos, 
potenciando el sistema inmune, 
además estabiliza el control de las emociones 
permitiendo al practicante llevar una 
vida equilibrada.

DISMENORREA

La dismenorrea es un desequilibrio menstrual 
que se caracteriza por 
menstruaciones acompañadas de dolor pélvico 
o abdominal intenso, 
dolor en las lumbares, calambres en las piernas, 
dolor de cabeza, náusea, 
mareos, fatiga, irritabilidad y depresión.

La medicina tradicional china entiende lo que en 
occidente se denomina 
Síndrome del Periodo Menstrual (SPM) 
a una disfunción del riñón y 
a un estancamiento de la energía del HIGADO 
que se origina principalmente 
por una mala gestión de la emociones. 

Los riñones aportan la Esencia que se necesita 
para suministrar sangre y 
qi al útero para que éste mantenga sus funciones 
menstruales y el hígado almacena 
la sangre que envía al útero para ser eliminada.

El hígado es el responsable de la correcta circulación
de la sangre y energía, ambos 
íntimamente conectados, por todo el organismo. 

Las emociones son una clara expresión de la energía. 
Cuando las emociones no se expresan libremente 
y se reprimen, o perduran hasta hacerse crónicas, 
provocan un estancamiento de qi
que afecta al hígado 
que pierde la capacidad de movilizar la sangre. 
Cuando el qi se estanca, la sangre también.

Dado que la causa de ésta afección se debe 
principalmente 
a un desajuste de la energía del HIGADO 
y de los riñones, 
los ejercicios CHI KUNG se focalizarán al 
equilibrio energético de estos órganos.

AFECCIONES DE LOS OJOS: Miopia, 
Astigmatismo, Presbicia, Cataratas, 
Glaucoma

Las afecciones a los ojos son causadas 
por desequilibrios energéticos derivados 
de los órganos, especialmente del HIGADO. 

Por ejemplo la MIOPIA simple puede ser causada 
por un vacío de Yin 
que provoca un exceso de fuego en el hígado 
que asciende y quema los ojos, 
también puede ser debida a estancamiento 
del Qi de hígado, 
vacío de yang de riñón o vacío de Yin de Corazón.
 
Cuando la energía entra en desequilibrio 
surge la enfermedad.

El CHI KUNG para ojos es un método de trabajo 
energético y terapéutico, 
sistematizado para mejorar la visión. 
Es fácil de aprender y aplicar correctamente. 
Solo es necesario practicarlo diariamente 
para obtener sus beneficios.

Esta especialmente indicado para tratar la miopía 
y la presbicia o vista cansada, 
es muy efectivo para la miopía infantil, 
también atenúa, la hipermetropía, 
el astigmatismo y previene afecciones 
en los ojos como son la conjuntivitis, 
retinitis, incluso previene la catarata o 
el glaucoma.

EMOCIONES: ira, enfado, furia, frustración, 
testarudez, agresividad, venganza, 
culpabilidad, cólera, resentimiento, grosería, 
impaciencia, celos y envidia.

Según la Medicina Tradicional China, el HIGADO 
alberga las cualidades innatas del amor, 
la benevolencia, la bondad, la generosidad, 
la paciencia y 
la compasión pero puede adquirir 
las emociones postnatales de ira, enfado, 
furia, frustración, testarudez, agresividad, 
venganza, culpabilidad, cólera, resentimiento, 
grosería, impaciencia, celos y envidia. 
La ira asciende el yang qi del hígado al corazón 
y estanca el qi del hígado, 
corazón, estomago e intestino.

Las emociones provocan una serie de 
reacciones fisiológicas por todo el organismo 
y originan cambios en el ritmo cardiaco y 
en la presión sanguínea, 
desajustes en la respiración, 
alteraciones de la digestión, 
secreciones de diversas hormonas y 
liberación de neurotransmisores en el cerebro 
y sistema nervioso.

Cuando una determinada reacción emocional 
es repentina y explosiva, 
o, cuando se prolonga hasta hacerse crónica, 
entonces, 
causa una serie de reacciones fisiológicas graves 
que dañan la energía del órgano relacionado, 
desequilibrando todo el sistema energético. 
Consecuentemente, 
la Energía Vital Protectora que es el equivalente 
al sistema inmunológico se debilita por las emociones 
que son la causa interna de enfermedad. 
Está claro que las emociones son mentales 
y físicas a la vez 
y ejercen influencias reciprocas entre sí.

Los ejercicios de Chi Kung  que activen 
la energía hepática, 
son los indicados para transformar estas 
emociones negativas. 

http://www.chikungparatodos.blogspot.com.ar/2013/09/taller-de-chi-kung-de-primavera.html



SABADO 28/9 de 16 a 19 hs.
Aprenderemos ejercicios para equilibrar
la energía del hígado (ira, enfado, furia y rencor
y ejercicios para la vista.



Dentro de la teoría de los cinco elementos de la Medicina Tradicional China, el hígado se encuentra asociado a la emoción de la ira, el enojo, la cólera, y en la primavera es común encontrarse experimentando excesivamente esta emoción, a través de sensaciones de frustración o inconformismo. Estas emociones son reflejo del ascenso de la energía de la primavera.
Aprenderemos ejercicios para equilibrar la energía del Hígado y sus emociones negativas asociadas. 
Además, la puerta de entrada y salida de nuestra energía del Hígado son los ojos, por eso hemos escuchado muchas veces la expresión "enceguecido por la ira"
Muchos de los problemas visuales surgen de esta energía alterada. 
Por eso, también aprenderemos el sistema de Chi Kung o Qigong para los ojos, que relaja a la vez que tonifica los músculos del área ocular, mejora la circulación sanguínea, equilibra la energía del sistema nervioso central y los nervios ópticos, por tanto regula y optimiza todas las funciones visuales, atenuando la miopía, astigmatismo y vista cansada.
Especialmente indicado para todas aquellas personas que fijan durante horas la mirada en libros o pantallas.

Si te interesa aprender ejercicios para disminuir los sentimientos de ira y enojo y ejercicios para corregir problemas visuales, este taller es para vos. 

No se requiere experiencia previa y es apta para todo público.




ACTIVIDAD ARANCELADA

Informes e inscripción:
Prof.: Mirta Carri  
4797-0238 // 156-095-3650  

sábado, 21 de septiembre de 2013

Clase Abierta y gratuita de CHI KUNG: Cambio de fecha!!!

En el río, Olivos.



Una disciplina 
milenaria para la SALUD FISICA, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL. 

DOMINGO 6 de OCTUBRE
a las 11 hs. 


Enviamos la dirección exacta por mail. 

Les sugerimos hacerse fan en Facebook de

Chi Kung - Qi Gong, El Yoga Chino para la Salud. - Prof. Mirta Carri

 https://www.facebook.com/pages/Chi-Kung-Qi-Gong-El-Yoga-Chino-para-la-Salud-Prof-Mirta-Carri/131417113608108
Escribinos a chikungparatodos@hotmail.com o comunicate al 4797-0238


Chi Kung o Qi Gong - Mirta Carri


Chi Kung o Qi Gong - Mirta Carri


Chi Kung o Qi Gong - Mirta Carri

No se requiere experiencia previa y 

es apta para todo público!
 
Te espero con amigos, familiares, vecinos, 

colegas, son todos bienvenidos!
 
Se suspende por lluvia, sudestada o 

menos de 12ºC. 

Si tenes dudas podes llamarme 
al 156-095-3650 antes de salir. 

 
Al terminar la clase, festejamos la Primavera 
con un pic-nic a la canasta!!


Los espero con toda la energía del universo!!


 
IMPORTANTE: Traer lonita, protector solar, abrigo,
gorro, ropa cómoda. 
 
Prof.: Mirta Carri  
4797-0238 // 156-095-3650  

jueves, 12 de septiembre de 2013

Taller de Chi Kung de PRIMAVERA


SABADO 28/9 16 hs.

Aprenderemos ejercicios para equilibrar
la energía del hígado (ira, enfado, furia y rencor
y ejercicios para la vista.




Dentro de la teoría de los cinco elementos de la Medicina Tradicional China, el hígado se encuentra asociado a la emoción de la ira, el enojo, la cólera, y en la primavera es común encontrarse experimentando excesivamente esta emoción, a través de sensaciones de frustración o inconformismo. Estas emociones son reflejo del ascenso de la energía de la primavera.

Los sentimientos negativos contra lo que obstaculiza el deseo son principalmente cuatro: ira, enfado, furia y rencor.

El hígado alberga las cualidades innatas del amor, la benevolencia, la bondad, la generosidad, la paciencia y la compasión. 
Pero también puede adquirir las emociones postnatales de ira, enfado, furia, frustración, testarudez, agresividad, venganza, culpabilidad, cólera, resentimiento, grosería, impaciencia, celos y envidia.

La ira asciende el yang qi del hígado al corazón y estanca el qi del hígado, corazón, estomago e intestino.

Aprenderemos ejercicios para equilibrar la energía del Hígado y sus emociones negativas asociadas. 

Además, la puerta de entrada y salida de nuestra energía del Hígado son los ojos, por eso hemos escuchado muchas veces la expresión "enceguecido por la ira"
Muchos de los problemas visuales surgen de esta energía alterada. 

Por eso, también aprenderemos el sistema de Chi Kung o Qigong para los ojos, que relaja a la vez que tonifica los músculos del área ocular, mejora la circulación sanguínea, equilibra la energía del sistema nervioso central y los nervios ópticos, por tanto regula y optimiza todas las funciones visuales, atenuando la miopía, astigmatismo y vista cansada.

Especialmente indicado para todas aquellas personas que fijan durante horas la mirada en libros o pantallas.

Si te interesa aprender ejercicios para disminuir los sentimientos de ira y enojo y ejercicios para corregir problemas visuales, este taller es para vos. 

No se requiere experiencia previa y es apta para todo público.



ACTIVIDAD ARANCELADA

Informes e inscripción:
Prof.: Mirta Carri  
4797-0238 // 156-095-3650  


lunes, 2 de septiembre de 2013

LOS CINCO ELEMENTOS DE LA FILOSOFÍA CHINA (2)

Relaciones de los 5 elementos:

Las potencialidades del ser residen en el AGUA. Se expanden en la MADERA. Se manifiestan en el FUEGO. Se concretizan en la TIERRA y culminan en el METAL.

Estas 5 energías están interrelacionadas en armonía entre sí manteniendo la vida. Si una se resiente, lo siente el todo y la armonía se rompe. Y así es para todo en la vida, no nada mas para los órganos del cuerpo.

Aqui algunas características para que comprendan como funciona este ciclo de creación de la vida.

AGUA-RIÑONES-ZHI


El miedo afecta al reino del Agua que rige los riñones y la vejiga.

Inunda la médula, el cerebro, el útero, debilita los huesos y los dientes, se cae el cabello y duelen las articulaciones que mejoran con el calor local.

Los excesos de sal, de cafeína, los químicos y estilos de vida alejado de los ritmos naturales atentan contra el Agua.

La solución es dormir más, relajarse y restablecer el equilibrio del sistema nervioso y estar en contacto con el elemento agua mejoran esta energía. Evitar el frío y alimentarse con frijoles y soya ayuda bastante, particularmente las algas como la spirulina sostienen esta energía.

MADERA-HIGADO-ZHI

La cólera afecta al reino de la madera. La frustración, la rabia reprimidas elevan la energía y atacan al hígado.

Aparecen dolores de cabeza, contracturas, trastornos visuales y dolor de ojos, problemas digestivos y calambres, entre otros síntomas.

Estar junto a los árboles, abrazarlos, tocarlos y escucharlos armoniza la Madera. A nivel alimenticio se recomienda evitar frituras, carne y alcohol.

A su vez toda forma de expresión artística libera energía madera. Cuando hay enojo reprimido, trabajo de liberación con la voz, danza, ejercicio físico fuerte o golpes en la almohada sin lastimar ni lastimarse pueden disolver bloqueos.

FUEGO-CORAZON-SHEN


La sobre/excitación (euforia o terror), cuando es excesiva, puede afectar al corazón y producir inestabilidad, falta de concentración y nerviosismo. La energía estalla en su máximo yang y crea un vacío que trae depresión.

También el desequilibrio Fuego puede manifestarse como dispersión, agitación, altos y bajos emocionales, hablar de más, etc. 
Es aquí cuando hay que practicar una respiración profunda, buscar un lugar donde sentir paz y meditar, orar, cantar mantras, o solo mirar el agua (río o lago) para bajar el fuego.

Cuando falta el Fuego, la persona se siente deprimida, se siente que ha perdido conexión con la fuente, conviene mover el cuerpo, bailar, cantar, compartir y divertirse.

La incapacidad para reírse es el factor más triste que indica un desequilibrio Fuego.

Corazón y sangre son totalmente independientes. En el corazón, el Qi (energía vital) de la comida se transforma en sangre, y el corazón asegura su vitalidad de la sangre a través de su circulación. La sangre alimenta el corazón. Un corazón sano se traduce en una vida emocional equilibrada, una buena memoria y la capacidad de dormir bien.

La diversión y el esparcimiento es bueno para equilibrar la energía fuego al mantener vivo el entusiasmo.

TIERRA-BAZO/PANCREAS-YI


La obsesión provoca un enlentecimiento de la energía Tierra. De acuerdo a la sabiduría china, pensar en algo más de tres minutos es una obsesión (cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia, no se lo tomen personal)…

Se debilita el bazo y aparecen trastornos digestivos, de alimentación y apatía. La obsesión produce flema en el cuerpo que se estanca, esto puede convertirse en endurecimiento (bolas, quistes) y hasta en tumor.

Se recomienda incorporar elementos para dispersar la humedad, como la spirulina (al bazo/páncreas estómago le gustan casi las mismas cosas que a los riñones), té de jazmín o jengibre, vitamina C y eliminar lácteos, dulce y harinas refinadas. Masticar bien la comida, controlarse con los dulces y comer cereales integrales es positivo.

Estar en contacto con la Tierra, trabajarla y descalzarse viene bien. También ayudan las actividades corporales de contacto como masajes, abrazos, juegos y sobre todo besar.

METAL-PULMONES-PO


La tristeza profunda, la melancolía daña los pulmones, aparece tos, flemas y deficiencias respiratorias.

El pulmón es quien controla el Qi de todo el cuerpo, purifica el aire y hace que descienda el Qi hacia abajo. Su órgano asociado es el intestino grueso por lo que no es raro estar resfriado y estreñidos o con diarrea.

El sabor picante ayuda a reunir energía Metal que está dispersa (picante no solo chile, asi que la cebolla, los ajos, ginseng, jengibre, canela, pimienta etc… sirven también).

Aprender a relajarse y expresar las emociones es fundamental para mantener la fluidez de la energía, ser felices, estar contentos que lo que hacemos es fundamental.
 

Madera      
Fuego      
Tierra      
Metal       
Agua
Estación
Primavera    

Verano  
Canícula (*) 
Otoño  
Invierno
Factor
Climático 
Viento         

Calor     
Humedad  
Sequedad 
Frío
Proceso
Nacimiento 
Crecimiento 
Transformación 
Cosecha
Almacenamiento
Color       
Verde         

Rojo        
Amarillo    
Blanco   
Negro o Azul oscuro
Sabor       
Acido      

Amargo        
Dulce     
Picante 
Salado
Olor      
Almizcle    

Quemado 
Perfumado  
Rancio 
Pútrido
Órgano  
Hígado      

Corazón       
Bazo      
Pulmón 
Riñón
Víscera
Vesícula Biliar 

Intestino Delgado
Estómago
Intestino Grueso
Vejiga
Abertura Somática

Ojos  
Lengua          
Boca
Nariz
Oídos
Tejido
Tendones

Vasos
Músculos
Piel
Huesos
Emoción
Cólera

Euforia
Preocupación
Tristeza
Miedo
Sonido

Grito
Risa
Canto
Llanto
Gemido
Prof. Mirta CarriChi Kung Terapeútico y Bioenergético
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
4797-0238
156-095-3650
 
chikungparatodos@hotmail.com
www.chikungparatodos.blogspot.com