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jueves, 15 de noviembre de 2012

Ba Duan Jin - 8 Piezas de Seda o Brocado

Comparto con uds. el video de BA DUAN JIN, una de las series más antiguas de Chi Kung y más terapeúticas que existen. 


Su nombre, deriva del enorme valor que la gente en china daba y sigue dando a aquello que nos proporciona salud física, emocional y mental. 

Su creación se atribuye al General Yue Fei, de la dinastía Song. Se dice que entrenaba a su ejército con estos ejercicios. El método evolucionó hasta convertirse en un sistema de salud y calidad de vida dado que los movimientos activan el sistema de meridianos energéticos y actúan sobre los órganos internos favoreciendo el bienestar físico, emocional y mental. 

Esta es una de las series que estamos aprendiendo en nuestras clases, por ser el sistema de Qigong Ba Duan Jin publicado por la Chinese Health Qigong Association

El mismo ha sido evaluado entre diversas formas de Ba Duan Jin y tras un riguroso método de análisis e investigación, realizado por la Asociación, la esencia tradicional del Qigong ha sido sintetizada en este sistema, con fundamentos de Medicina Tradicional China, Medicina Moderna, Psicología, Ciencias del Deporte y otras materias afines. 

Actualmente es el método de Qigong más popular, tanto dentro como fuera de China. 



Estas practicas milenarias, encierran muchos detalles y puntos de atención, que se deben aprender con un maestro adecuadamente capacitado
Todo el material escrito y grabado de cualquier naturaleza, solo sirve como material de apoyo

Los invito a aprender esta serie de Chi Kung en nuestras clases regulares. 

Toda la energía del universo!! 

Mirta Carri 
4797-0238 / 156-095-3650
chikungparatodos@hotmail.com
https://www.facebook.com/chikungparatodos
 Chi Kung Para Todos

martes, 13 de noviembre de 2012

Regale Luz y Armonía para Navidad

LAMPARAS DE SAL para armonizar y equilibrar el ambiente.

La Lámpara de Sal, armoniza y equilibra nuestro ambiente y a las personas que habitan en él, son grandes transmutadores de Energía y además de Armonizar y Equilibrar nuestra energía, nos ayudan muchísimo en todo el aspecto de nuestras salud, purifican el aire que respiramos, equilibran la energía, absorben la humedad del ambiente, eliminan gérmenes y bacterias a su alrededor.

Lamparas de Sal - Mirta Carri

Son una gran herramienta que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida. Las lámparas de sal nos ayudan a prevenir el estrés, cansancio, alergias, problemas respiratorios como asma, bronquitis, bronquiolitis e insomnio.

Son ideales para cuidar nuestra salud y en especial la salud de nuestros hijos, recomendamos para las habitaciones de nuestros hijos estas LAMPARAS DE SAL, totalmente naturales, nos permiten neutralizar los IONES POSITIVOS (que emiten los artefactos eléctricos como computadoras, tv, etc. de nuestro HOGAR) en IONES NEGATIVOS, los cuales crean un beneficioso microclima, favoreciendo así nuestra calidad de vida.

LAS TRAEMOS A PEDIDO.


Los que tengan interes pueden enviar un mensaje para consultar precios y tamaños. 4797-0238
chikungparatodos@hotmail.com

https://www.facebook.com/#!/chikungparatodos


Clases de Chi Kung Medicinal y Bioenergético


Clases de Chi Kung Bioenergetico y Medicinal.

Horarios:
* Lunes 10 hs. y 20 hs.
* Martes 15:30 hs. y 20 hs.
* Jueves 20 hs.
* Viernes 19 y 20:30 hs.


SEGUIMOS TODO EL AÑO!!


Chi Kung Qi Gong - Mirta Carri

Chi Kung Qi Gong - Mirta Carri

Chi Kung Qi Gong - Mirta Carri

Chi Kung Qi Gong - Mirta Carri


Te espero para practicar un arte milenario destinado a potenciar nuestro estado de salud, a revitalizarnos y conseguir un estado de felicidad permanente.

Clases todo el año!!

En un ambiente relajado y amoroso, sin presiones ni exigencias, en donde aprendemos a conectarnos con nuestro cuerpo y nuestro Ser, con la naturaleza y las energías universales.

Un espacio para trabajar nuestras dolencias físicas y nuestras emociones negativas desde el plano energético.

Un espacio para aprender y superarnos.

Un espacio para SER y volver a la fuente.

Los Grupos son reducidos y mixtos y el Ambiente esta climatizado.
Las clases son personalizadas, teniendo en cuenta las capacidades y situaciones personales.

Al iniciar la práctica hacemos una evaluación del estado energético general de la persona, y la reevaluamos a los 6 meses de práctica constante para medir los resultados.

El Yoga chino para la Salud y el Rejuvenecimiento:

El Chi Kung es una gimnasia terapéutica milenaria, apta para toda edad y condición física destinada a potenciar nuestro estado de salud, movilizando la energía de nuestro cuerpo, para sanarnos, revitalizarnos y desarrollarnos espiritualmente.

Ejercicios para eliminar las contracturas, corregir la postura corporal y recuperar la flexibilidad de nuestro cuerpo, mejorar la salud, relajar nuestra mente y equilibrar nuestras emociones.

En los proximos meses aprenderemos ejercicios para la salud fisica, emocional y espiritual, para el rejuvenecimiento y para adelgazar, con los siguientes beneficios:
• Regular las funciones del abdomen y el tórax
• Desarrollar flexibilidad en nuestra columna
• Incrementar la agilidad, prevenir y tratar problemas en la columna y la cintura
• Potenciar la fuerza muscular
• Tratar alteraciones vertebrales y fortalecer los huesos
• Prevenir y tratar la rigidez en los hombros y el síndrome cervical
• Tratar problemas del sistema digestivo
• Tratar y prevenir problemas en las caderas y rodillas
• Ampliar la capacidad pulmonar y cardiaca
• Mejorar la circulación, el equilibrio, y disminuir la presión sanguínea
• Tratar los síntomas de bronquitis crónica y enfisema pulmonar
• Ayudar a eliminar los desechos
• Mejorar el funcionamiento en general de todos los sistemas de nuestro organismo.

Te espero para probar una clase y descubrir los beneficios y el bienestar que otorga esta milenaria disciplina.

Cualquier consulta estoy a tu disposición.

Te va a encantar!

Toda la energia del universo para vos!!

Prof. Mirta Carri
Chi Kung Medicinal y Bieoenergetico
Miembro de la Chinese Health Qi Gong Association
4797-0238
156-095-3650
www.chikungparatodos.blogspot.com

miércoles, 7 de noviembre de 2012

Consejos de la Medicina Tradicional China: PRIMAVERA

Amor, suspiros y dieta sana

POR MARISA CORTÉZ / ESPECIAL PARA BUENA VIDA
CLARIN


Son los consejos de la medicina china tradicional para vivir la primavera.

Comunicación con los demás, hacer el amor y no la guerra, la creatividad y no la ira, sus consignas.

La primavera la sangre altera, dice la canción... y los chinos también lo afirman, desde hace miles de años.
Por esto, los consejos más saludables de la Medicina Tradicional China (MTC) para esta época son la desintoxicación alimentaria, dar rienda suelta a la creatividad, "hacer el amor y no la guerra" en nuestra comunicación con los demás, descargar la ira con profundos suspiros... y disfrutar del sol y el aire libre, sin descuidarnos del viento.

Para los chinos, esta estación en que retoña la naturaleza está relacionada con el elemento madera y con el hígado.

El elemento madera tiene entre sus cualidades el crecimiento, la flexibilidad, el impulso vital, el movimiento libre, y también la particularidad de ser fácilmente "inflamable".  

Cosas que revientan el hígado...

En la MTC, el hígado es un órgano de influencia muy amplia en el organismo. Su energía fluye en todas las direcciones y tiene un papel fundamental en cuanto a la sangre porque la almacena, la distribuye y la mantiene limpia. Las causas de desequilibrio pueden provenir de factores externos (en el caso del hígado, el viento, calor y humedad), por causas internas (exceso de sedentarismo, descuido en la alimentación, ira acumulada) o alteraciones de otros órganos que le afecten, por su relación con ellos.
Por ejemplo, la frustración y el duelo, que afectan al pulmón, pueden llegar al hígado rápidamente y convertirse en enojo.

La energía del hígado es ascendente, pero se expande en todas direcciones.

Los estancamientos de energía y el ascenso de excesiva energía Yang en el organismo son los más típicos desequilibrios primaverales.  

Cuidarse del calor y el viento

Cuando la energía del hígado se estanca, provoca un bloqueo que genera calor interno, hace aumentar el Yang y debilitar el Yin; recordemos que Yin y Yang son las fuerzas opuestas universales que mantienen la salud cuando están en equilibrio recíproco. Si llega mucho Yang (calor) a la zona craneana, se producen cefaleas tipo migraña, con dolor palpitante en un lado de la cabeza que suele llegar al ojo. El hígado detesta el viento, por esto valen los consejos que dimos en invierno: es conveniente protegerse, sobre todo los puntos Feng (viento) occipitales, para evitar así cefaleas y rigidez de cuello.

La depuración

La energía del hígado estimula la digestión y asimilación de alimentos, ayudando al estómago y bazo respectivamente, además de segregar la bilis. Si atacamos esta zona con comidas extremas, muy grasas, picantes (mucho Yang) o excesivamente dulces y frías (mucho Yin) pueden aparecer síntomas digestivos y hepatobiliares más que de costumbre.

En MTC, se recomienda una depuración; la que sigue es muy fácil.

Sígala una semana, por lo menos, comenzando cuando la luna esté en cuarto menguante.

Un tip importante para las mujeres: el hígado regula también los meridianos maravillosos llamados Ren Mai y Chong Mai, encargados de la parte ginecológica; por lo que una limpieza hepática puede disminuir notablemente los síntomas premenstruales debidos al estancamiento de sangre.

- Por la mañana, en ayunas: medio vaso de agua con el jugo de medio limón y una cucharada de aceite de oliva.

- Como infusión habitual: té chino rojo -un súper limpiador hepático- o tés de boldo, manzanilla y anís (mezclados son más ricos).

- Si quiere hacerla más sencilla: tome 20 gotas 2 veces al día de tintura de cardo mariano y otras 20 de tintura de alcachofa (alcaucil). La primera hierba es un regenerador hepático y el segundo, un estimulante biliar.

Atención: no haga depuración sin cuidar la alimentación, ya que puede tener síntomas desagradables.

Atrévase a soñar

El Hun, o alma del hígado, es el encargado de generar proyectos, de la imaginación, del inconsciente, de los sueños y deseos.

Es la fuerza creadora y resolutiva, la que elabora estrategias y el impulso para emprender una acción. Así que no espere más y atrévase a soñar, ponga manos a la obra en el proyecto que tiene guardado y use su energía creativa a full.

Y, por último, el hígado es un regulador de las emociones. La ira es la emoción que más lo daña y ésta tiene variadas causas: frustraciones repetidas, fallas en la comunicación, el estrés y la agresividad del ambiente en que vivimos. Por eso, es fundamental observar cómo manejamos nuestro mundo emocional en esta primavera.

Tal vez, recordar aquella famosa frase: "¿Qué querés, ser feliz o tener razón?"
Expresar lo que sentimos, entrenar con pequeñas cosas para estar preparados para las grandes, no aguantar y luego estallar por algo objetivamente banal.

Cuando esté muy a punto de estallar, pruebe este truco: suspire.
El cuerpo intenta así descongestionar esa energía que se estanca; tome aire profundamente y suéltelo con fuerza. Si puede con un "Aaah", mejor. ¡Si es hasta romántico!

Feliz primavera.
Marisa Cortéz

http://chikungparatodos.blogspot.com